5：00目が醒める。最近は出勤が安定しているのでありがたい。
7：00起床。晴。9℃。
体調は、良好´。気分は、平常。
平凡な日常を意識して丁寧に生活をしよう。それが、いざ！となった時の力となる。
朝食は、ごはん とりから さんま缶 たくあん。
9：00～9：30
好い天気だ。山々がきれいに見える。
初めての仕事は左右しっかり見よう。
昼食は、ロールパン プルーン。
休憩、待機時間を有効に使いましょう。
優先意識を取り除くこと！ひと、自転車は最優先。待つこと、ゆっくりいくこと、余裕をとること。やさしい運転をしよう。やさしさとは勇気である。
20：55帰宅。
夕食は、缶チューハイ 牛バラ焼肉 ほたてやき サンド（つな、はむ、れたす、まよ） しちゅー みかん かきピー。
（食べ過ぎた。かきぴーがよけいでした）
23：00頃ダウン。