3:40起床。晴れ。3℃。
体調は、右背なかほどが痛い。気分は、平常。今日やるべきことがわかっている。
朝食は、ごはん 肉団子 もつに たくあんつけ。
4:40~5:10振替休日のためか車が出ている。
風が冷たい。
あまりにも早く到着をしてしまった。
昼食は、ロールパン 豆乳。
15:05帰宅入浴。
年賀状を書いた。
夕食は、缶チューハイ 焼酎お茶割 ちきん照り焼き フライドチキン レタス 甘納豆 ぽてとさらだ ごはん。
だらだら映像を見ながら20:00ごろダウン。
3:40起床。晴れ。3℃。
体調は、右背なかほどが痛い。気分は、平常。今日やるべきことがわかっている。
朝食は、ごはん 肉団子 もつに たくあんつけ。
4:40~5:10振替休日のためか車が出ている。
風が冷たい。
あまりにも早く到着をしてしまった。
昼食は、ロールパン 豆乳。
15:05帰宅入浴。
年賀状を書いた。
夕食は、缶チューハイ 焼酎お茶割 ちきん照り焼き フライドチキン レタス 甘納豆 ぽてとさらだ ごはん。
だらだら映像を見ながら20:00ごろダウン。