そろそろネクタイしようか！？

９月になってもノーネクタイを続けている
今年の夏が例年の暑さでなかったこともあるが
ネクタイをしないだけでこんなに快適？な
夏が過ごせるなら
来年もそうしよう・・・生存しているなら

近畿は梅雨明けが８月になるなど
全国的にも日照時間数が少なかったことも
影響していたのかもしれない

ひと夏を過ごして今日の計測では

　体　 重　　　 ６２．０Ｋ
　体脂肪率　　 １４．０％
　内臓脂肪率　１１．０％

偶然、きりのいい数字になっていた

体脂肪率は目標の１５．０％を切ったが
体内脂肪率が目標１０．０％になかなかいかない

これから食欲の秋、油断しないように。