怖い熱中症、油断しないように。

猛暑が続く今年の夏、連日「熱中症」による事故の
ニュースが報じられている
「熱中症グッズ」も売れているらしい

熱中症での死者は６５歳以上の高齢者が大半を占め
その半数は屋内で亡くなっているそうだ

やっぱり高齢者にとって暑さは大敵ということか
室内も決して安全ではないのならどうすればいい？

自分では十分に注意をしているつもり
仕事の場に出ない限り長袖ワイシャツ、ネクタイに
スーツはやめて半袖のクールビズにしている
これだけでも感覚的には三℃、いやもっと違う

それでも夜はクーラーも扇風機も一切使っていないが
温めの風呂のあとすぐ眠れる、まずいのかなあ

２年前の今日７月２８日には東海道五十三次歩きで
浜松市から天竜川（天竜橋）を渡り磐田市まで歩いた
前日に浜名湖の西、新居町から浜松市まで歩いていた
ので炎天下の２日間を約５０キロも歩いたことになる

両日とも厳しい暑さで天竜川町では街路樹から蝉が道に
落ちてきてバタバタしていた光景をいまでも覚えている

熱中症には神経質なくらい気をつけて歩いたと思って
いたが、振り返ってみるとあの暑さの中を計画し歩いた
ことの無謀さにあきれている

ＨＰの記録を見てもきつかったことが書かれているし
その時の様子もはっきりと覚えているが何もなかった
ことがむしろラッキーだったのかもしれない

２００８．７．２７（新居町→浜名湖→浜松市）
http://www.human-dy.com/tokaido-14.20.07.27.html

２００８．７．２８（浜松市→天竜川→磐田市）
http://www.human-dy.com/tokaido-15.20.07.28.html

さすがに去年の７月は東海道を歩くことはしなかった
今年もこの酷暑の時期に炎天下を歩き続ける計画はない

それでも同じ汗をかくのならしっかりと歩いて気持ちよい
汗をかきたいので夜空ながめナイトウォークで楽しみたい

気象庁によるとしばらくは全国的に気温は平年並みか
平年より高くなる見込みという

屋外はもちろん屋内でも熱中症に厳重な警戒が必要と
呼びかけている

歳を自覚して油断しないように過ごしたい。