連休最終日は大阪マスターズ陸上競技大会の観戦を予定
していたが朝から降り出しそうな空模様に出かけるのを
ためらって待機していた
それでも午後からの６０ｍ走だけはどうしても観戦して
おきたくて１２時過ぎに家を出た
地下鉄で最寄りの長居駅へ着いたら１３時を過ぎていた
地上に出てみるとなんと晴れているではないか・・・？
えっ？ なんや！と言ってもはじまらない
大阪の北と南とはいえ地下鉄で４５分ほどの距離なのに
と・・・、びっくりしている間はない
小走りで競技場へ急いだがもう半分の組が終わっていた！
男子６０ｍ、この写真の組、７５歳以上の組だ
でも、早い、すごい！
こんなの見ると弱気の虫がにょろにょろ・・・
女子の６０ｍ
しばらく観戦していたが見るだけではやはり物足らない
受付に行って参加の仕方を尋ねたらスタッフの人たちが
親切に教えてくれ、えらい人まで出てきて説明してくれた
今年は参加するつもりでいたが、２月の半ばに腰を痛め
風邪をひき、急性膵炎になり・・・と身体の不調が続い
たため申込み参加は断念した
去年の大会で８８歳の高齢選手が５０００ｍを走る姿を
見てそれ以来すっかりマスターズ陸上のとりこになった
↓昨年の大会を観戦したときのブログ
http://blog.goo.ne.jp/yhyh1940/e/d64da7ee94931ee18584f2ed5b5b9483
去年の秋のＨ競技場の練習会（研修会）で５０メートル
を走って断トツの最低記録、これが引き金になってジム
に通うようになり、それがランニングにまでつながった
もし、マスターズにチャレンジする意志を持たなければ
自分の体力づくりはウォーキングで終わっていたと思う
とても改善できたいまの自分の身体はありえなかった！
走ってみて、走ることは足だけではなく身体全体、特に
腰から上の筋力が大事であることがよくわかった
それがフィットネスクラブに行くきっかけになり、ジム
ではそれを目標にした筋力プログラムで成果が出てきた
昨夜は、ナイトウォーキングと軽いジョギングのあとを
公園内の１００ｍくらいの直線距離を２本走った
１年前には考えられなかったこと
もう去年のあのみじめ走りではないと思う
上半身に筋力がつき体幹が少しずつ整ってきたのだろう
体の揺れが少なくなって１００ｍ走も苦痛ではない
これで決まり！
これから半年、１０月の終わりまでは、ナイトウオーク
とランニングにプラスして、１００ｍを２本走ること！
これを新しい健康促進の自己トレーニングとして続ける
どうしてもあの競技場のアンツーカーの上を走りたい！
マスターズは何歳までも参加できるのであきらめない！
★人生の夢リスト（２）マスターズ陸上で走る！★
公園内をしばらくウォーキング、長居公園でも圧倒的に
ランニングしている人が多い
みんな楽しそうに走っている
となりの長居スタジアムから歓声が上がる
Ｊリーグのセレッソ大阪とヴィッセル神戸がやっている
はずだがここはセレッソのホーム、以前よく応援にきた
売店でやきそばを買って昼食にした後、植物園に入った
ここは春の花盛り
のんびりと園内を散策して連休最終日を終えた。
５月６日の大阪市立長居公園・長居植物園の花写真
していたが朝から降り出しそうな空模様に出かけるのを
ためらって待機していた
それでも午後からの６０ｍ走だけはどうしても観戦して
おきたくて１２時過ぎに家を出た
地下鉄で最寄りの長居駅へ着いたら１３時を過ぎていた
地上に出てみるとなんと晴れているではないか・・・？
えっ？ なんや！と言ってもはじまらない
大阪の北と南とはいえ地下鉄で４５分ほどの距離なのに
と・・・、びっくりしている間はない
小走りで競技場へ急いだがもう半分の組が終わっていた！
男子６０ｍ、この写真の組、７５歳以上の組だ
でも、早い、すごい！
こんなの見ると弱気の虫がにょろにょろ・・・
女子の６０ｍ
しばらく観戦していたが見るだけではやはり物足らない
受付に行って参加の仕方を尋ねたらスタッフの人たちが
親切に教えてくれ、えらい人まで出てきて説明してくれた
今年は参加するつもりでいたが、２月の半ばに腰を痛め
風邪をひき、急性膵炎になり・・・と身体の不調が続い
たため申込み参加は断念した
去年の大会で８８歳の高齢選手が５０００ｍを走る姿を
見てそれ以来すっかりマスターズ陸上のとりこになった
↓昨年の大会を観戦したときのブログ
http://blog.goo.ne.jp/yhyh1940/e/d64da7ee94931ee18584f2ed5b5b9483
去年の秋のＨ競技場の練習会（研修会）で５０メートル
を走って断トツの最低記録、これが引き金になってジム
に通うようになり、それがランニングにまでつながった
もし、マスターズにチャレンジする意志を持たなければ
自分の体力づくりはウォーキングで終わっていたと思う
とても改善できたいまの自分の身体はありえなかった！
走ってみて、走ることは足だけではなく身体全体、特に
腰から上の筋力が大事であることがよくわかった
それがフィットネスクラブに行くきっかけになり、ジム
ではそれを目標にした筋力プログラムで成果が出てきた
昨夜は、ナイトウォーキングと軽いジョギングのあとを
公園内の１００ｍくらいの直線距離を２本走った
１年前には考えられなかったこと
もう去年のあのみじめ走りではないと思う
上半身に筋力がつき体幹が少しずつ整ってきたのだろう
体の揺れが少なくなって１００ｍ走も苦痛ではない
これで決まり！
これから半年、１０月の終わりまでは、ナイトウオーク
とランニングにプラスして、１００ｍを２本走ること！
これを新しい健康促進の自己トレーニングとして続ける
どうしてもあの競技場のアンツーカーの上を走りたい！
マスターズは何歳までも参加できるのであきらめない！
★人生の夢リスト（２）マスターズ陸上で走る！★
公園内をしばらくウォーキング、長居公園でも圧倒的に
ランニングしている人が多い
みんな楽しそうに走っている
となりの長居スタジアムから歓声が上がる
Ｊリーグのセレッソ大阪とヴィッセル神戸がやっている
はずだがここはセレッソのホーム、以前よく応援にきた
売店でやきそばを買って昼食にした後、植物園に入った
ここは春の花盛り
のんびりと園内を散策して連休最終日を終えた。
５月６日の大阪市立長居公園・長居植物園の花写真