残りの人生はマイペース。

旧東海道五十三次を歩き始めたＨさんが昨日、旧大津宿
から旧石部宿まで楽しく完歩したというブログを見せて
もらった

自分が歩いた記録を元にして歩かれているのだがそれに
してもあの道を余裕綽綽で歩いた様子に驚いている

なにしろ自分より２歳も年上のＨさん
自分が歩いて時とは７つも年長だからびっくりする

歩く前に細かなところまで資料に作成した上でコースの
イメージができるように繰り返して頭に叩き込んでから
歩いているそうだから現地で困ることは少ないはず

同じことをやっても結果は事前の準備が大きく左右する
決してやさしいコースではないのに余裕をもって完歩が
できたのはその成果に違いないと思う

自分の年齢になってくると無駄にエネルギーを浪費する
ことは体力のみならず精神力にも大きな打撃を与える

適当にとか
なんとかなるとか
気楽にとか

よくいうが、順調な時はまだしも、ひとつ歯車が狂って
しまうともとに戻すのには大変なエネルギーを要する

たぶん、Ｈさんには、そういうことは禁句で、用心深く
無駄な動きをしないように、事前にきちんと準備をして
歩いているのだと思う


昨日も例会で若い人とウォーキングをして同じペースで
歩き続けるとオーバーペースになってしまうと思った
エネルギーも相当量を消費することになってしまう

それに一緒に歩くことができても回復力が違うから
蓄積された疲れがやがて体力を消耗してしまう

若い時のようにはいかない
若い人のようにはいかない

それを頑張りすぎることで
同じようにしようとすると
心身を痛めてしまうことになる

もう人生はマイペースがいい
心身に余裕と余力を残して
事に当たることが大切な年齢になっている

休日の半分は休養日くらいがいい
あいた時間は次のことの準備に使えばいい
縛ってしまうと自分から飛び出せなくなる

Ｈさんやウォーキング仲間から気づかされた。

(前日のウォーキング例会のブログは写真を挿入して
タイトルも「ウォーキング例会・赤穂を訪ねて」に
大幅に修正をした)