朝から気温も上がりすっかり春らしい陽気にうきうきして
「ＡＢＣ万博マラソン２０１４」に出場するため万博競技場
へ相棒を伴って行った
今年に入って５度目の１０ｋｍを走る！
今回が７３歳で最後のラン・イベントになるので
楽しく悔いのないよう思い出ランにしたい！
スタートは万博競技場でここはサッカーＪ１ガンバ大阪
のホームスタジアムだ
この競技場をスタート、ゴールにして万博公園の外周
５ｋｍを２周する
午前中のハーフマラソンが終わった後の午後１時３０分
に１０ｋｍはスタートする
２週間前の寛平マラソンから足の指の状態が悪くなって
ほとんど走っていないのでそれがどう影響するか・・・
きつい坂が続くと聞いていたがスタート前にも隣の人に
そのことを聞かされたので最初が肝心
決して無理な走りはしないように
慎重にスロージョグで走ろう！
いつも通りｋｍ７分で１時間１０分で走れたら◎
坂と足の状態もあるので１５分くらいなら合格！
スタート前、申告した制限時間の早いグループが
前に並び、遅いグループが後方に並ぶ
これは大体どこも同じだ
自分はもちろん後方の遅いグループで、ゼッケンの
色も違うので走っていても判別がすぐつくんだ
さあ、いよいよスタート！
これだけの集団の中にいると動きはとれない
ばらばらになるまではじっとがまんだ！
外に出ると折り返しのため半分ずつ使う道は狭くなり
ますます集団は混雑してそこから抜け出せない
だから集団のスピードですすむ！
これはマイナスではなくプラスも多い
前半を抑えて一定のペースですすむ
ペースがつかめてくる
早さを競うスピードランナーに混じるとペースを
かく乱されてついつい無理をしてしまう
スタートして間もなく始まった長い坂で早くも歩く人が
目立ってきた
初心者なんだろう・・・と生意気な目で見てしまう
どんな坂であろうと歩かないと決めてはいるが
歩いている人と同じ速度でやっぱりしんどい！
５ｋｍ時点で３４分５０秒（自分の時計）だったので
これなら予定通り１時間１０分くらいになるかな？
足の痛みは我慢できる範囲で完走は大丈夫だろう
２周目の最初の給水所で水分補給をしようとしたら
給水場の隣で２人の子供が大きな声で叫んでいた
”バナナはいかがですか！”
みんな給水場に殺到しバナナには見向きもしない
可哀想やんか！
”ありがとう、もらうよ！”
と言ってもらったが走りながら食べるわけにはいかん
立ち止まり急いで無理やり食べたので
走り始めたら・・・どうも具合が悪い
やっぱり水分補給にしておけばよかったと思ったが
いや、あの子たちにパワーもらったんだ！
それでも後半は前半より機嫌よく走ることができて
沿道の声援を受けてゴールの競技場へ戻ってきた
スタンドからの応援も受けてゴールめざしてグランドを
走るのは気持がいい！
（右から三人目、ゴールはもうすぐだ）
タイムは１時間１１分２１秒
制限時間の遅い男性Ｇグループで５６６位
Ｇグループの登録者は７９２人
うち７０歳以上は２３人
スタート前に話しかけてきた岡山からのお父さんは
どうだったかなあ？
ゴールして着替えのためにスタンドで待機していた家内を
探していた時にふらふら目まいがしてしばらく座りこんだ
貧血症なので医者から無理な走りはしないようにと
いわれていたが今日の想定外の出来事だった
せっかくだから万博公園の梅林に行った
梅はいまが見頃、大変な人だった
たくさん写真をとったが明日のブログに先送り。