進化？退化？

スポーツクラブへ行ったが血圧が高くてトレは

やめてインボディ検査を受けた

 

いつもよく声をかけてくれるスタッフのYさんが

とてもいい状況になっている！

とほめてくれた！

 

おじいさんが７０歳だそうだがとても運動など

できる体ではないので山崎さんはすごい！と

お世辞もあるだろうが励ましてくれて嬉しい！

 

年齢的には基礎代謝が４０代だとか！？

いくらなんでもそれはないけど

だからいくら食べても体重に変動がないんだ！

 

何もしなければ日に日に体は退化して行く

しかし

鍛えれば７３になっても体は進化してくれる

 

月々のインボディ検査の結果をデータで見ても

体はちゃんと応えてくれることがわかる

 

スポーツクラブに入って１年８ケ月になったが

インボディ検査の結果は入会当時よりどの項目

も進化して筋力がそれなりについたんだ！

 

ということは高齢者になっても諦めずにやれば

体を変えていくことができるということ

 

生きている限り進化したい！