(今日の一枚・サイズ)
去年の春に穿いていたズボンを穿こうとしたらきつい！
ウェストサイズ７６㎝のズボンがベルトなしでも窮屈なので
あわてて近所のAオキさんに行って７９㎝をとりあえず買った
軽い腰痛が回復していないのでこのところランニングを中止
そのため運動不足でこの二ケ月間に体重が１,５ｋｇも増えた
体脂肪率が１６％を超えたのでその分が体重増になったと思う
気候もよくなってきたので少しずつラン＆ウォークを増やして
去年まで穿いていたズボンがはけるまで体を絞りたい
朝から好天に恵まれて近所の緑地公園へウォーキングに行った
青空の下を季節の花々が咲き乱れる公園内をひとまわりした
気持のいい汗が汗が噴き出てきてすっきりした
バラ園で老夫婦が車いすの母親なんだろうか花を背景に
撮影していたので声をかけてシャッターを押してあげた
自分にはそんな親孝行がしたくてもすでに父も母もいない
すごく羨ましく思った
明日から息子夫婦が孫姫を連れてやってくる
まだ、元気な姿を見せられるが
いずれ自分たちもあんなになるんだろうか・・・
心配をかけないように健康管理につとめ元気でいたい
やっぱりこの場所にランさんがいてくれなくちゃ・・
今頃はお孫さんと幸せな時間をお過ごしのことと思います。
私も先日まで二人の孫とにぎやかに過ごしてきました。
孫との時間は体力勝負、元気でいることがなによりですよね。
札幌もようやく桜が咲きました。
私も花を楽しみながら北の大地にいっぱい足跡をつけたいと思っています。
昨日まで孫と息子が三日間、戻っておりました。天気が良くて、というより暑くて孫も日焼けしていました。これから北の大地の季節ですね。しっかり歩いて足を応えてください。