夕方少し涼しくなってきたのでジョギング開始。
気持ちよい風が吹いていて、とりあえず1時間走る。
連続して10キロ以上走ったのは、ギックリ腰になる前の先月23日以来。
明日、どのくらい体にダメージが残っているかが問題だが・・・。
距離 10.32km。
時間 1:02:29
平均 6:03/km
消費 790cal
本日 10.3km 8月合計 35.4km
気持ちよい風が吹いていて、とりあえず1時間走る。
連続して10キロ以上走ったのは、ギックリ腰になる前の先月23日以来。
明日、どのくらい体にダメージが残っているかが問題だが・・・。
距離 10.32km。
時間 1:02:29
平均 6:03/km
消費 790cal
本日 10.3km 8月合計 35.4km