30分前後5km前後・・・

雨の降らないうちに走っておこうと朝ジョギングする。

ウォームアップのくせにかなり頑張って、3キロ弱をキロ4分40秒ペース。今のレベルでは背伸びしすぎ。当然その後の本編ではバテバテで全然気持ちよく走れずに、30分少々5キロ過ぎたところで終了。

懸念したとおり、「30分前後5km前後」のペースに染まってしまった感が・・・。

ウォームアップ2.97km。本編5.13km。合計8.1km。8月合計145.1km。

「神さまアンテナを磨く方法」

「神さまアンテナを磨く方法」（櫻井識子著）を読了。（平成28年41冊目）

「アンテナ」の能力を高めるというのは、持って生まれた才能やセンスに大きく左右されるはず。素人が興味本位でやってもなかなか上手くは行かないだろう。

だが、出来るかどうかはさておき、経験値を積むための場数を少しずつでも積んでいかなければ話にはならないはず。それはこういう「アンテナ能力」もさることながら、ヘミシンクなども同様だ。

神社仏閣に行った時に、ボーッとしてハイ終わりではなく、祀られてる神さまなりご本尊なりにチャンネルを合わせてコミュニケートした気になる！・・・のもオツではあるな。誰に迷惑かけるでもなし。

この本の巻末。著者と祖父のエピソードにはジーンと来た。泣けてきた。うちの祖父はとうに他界しているが、まだいる祖母には優しくしないとね・・・とあらためて感じるのだった。