体重は獣の数字

8月ラストに体重計に乗った。

体重は66.6kmの獣の数字。体脂肪率は12%。

少しは減っているか・・・と考えていたものの、結局7月末日と比べて、たったの0.2kg減。

増えていなかっただけでもよしとすべき・・・なのだろう。


朝のうちに軽くジョギング。

35分ほど走って6.6km。おっと偶然にもここでも数字の6の連打。無理はしていないが、多少は頑張ってキロ平均5:25。

今日は午後走れるとも思えないので〆。

8月合計157.4km。