やや涼しくなって曇りがちなのに誘われ、久しぶりに馬券買いRUNを行う。
しかし今日もお約束、走りだしてしばらくすると薄日が出てきて気温をじわりと上昇させる。でもって走り終えると雲が厚くなる。最近特に多いと感じるこの嫌がらせ、たのむからやめて欲しい。
走れそうな時間帯が雨とバッティングしていたため中2日。本来なら体が軽いはずだったのに、今朝右足がつって目が覚めたりして、とくに右足のふくらはぎに違和感あり。
とはいうものの、普段はめったにつらない人間がいかにも脚を冷やしたことによる症状だと感じられるので、遠慮することなくジョグった。ただし念には念を入れてコンプレッションのタイツは履いた。
するとそのややキツ目のコンプレッションが脚全体に効いたのか、そんなにスピードを出している自覚はないにもかかわらず、4キロ目、5キロ目、6キロ目がキロ5分少々を記録。比較的長い距離走るつもりだったが、序盤にそんなにペースを上げてはすぐバテるに決まってる・・・と思っているうちに、「それ見たことか!」ということになった。
で、なんとか15km走り終えて終了。明日、今日の距離以上走れたなら、最低限度の納得をしたいところ。
本日15.18km(5:32/km)。9月合計128.53km。
しかし今日もお約束、走りだしてしばらくすると薄日が出てきて気温をじわりと上昇させる。でもって走り終えると雲が厚くなる。最近特に多いと感じるこの嫌がらせ、たのむからやめて欲しい。
走れそうな時間帯が雨とバッティングしていたため中2日。本来なら体が軽いはずだったのに、今朝右足がつって目が覚めたりして、とくに右足のふくらはぎに違和感あり。
とはいうものの、普段はめったにつらない人間がいかにも脚を冷やしたことによる症状だと感じられるので、遠慮することなくジョグった。ただし念には念を入れてコンプレッションのタイツは履いた。
するとそのややキツ目のコンプレッションが脚全体に効いたのか、そんなにスピードを出している自覚はないにもかかわらず、4キロ目、5キロ目、6キロ目がキロ5分少々を記録。比較的長い距離走るつもりだったが、序盤にそんなにペースを上げてはすぐバテるに決まってる・・・と思っているうちに、「それ見たことか!」ということになった。
で、なんとか15km走り終えて終了。明日、今日の距離以上走れたなら、最低限度の納得をしたいところ。
本日15.18km(5:32/km)。9月合計128.53km。