体重の底値更新

今日が雨降りと思って昨日ズブ濡れ雨ウォークしたのは早とちりだった。

起きてみると雨が降ってない。予想よりも雨の降り出しは午後ずっと遅れる模様なので、余裕で朝RUN出来た。

走り出してみると、20度以下の気温だけあってひんやり気持ちよく、心なしか体も軽い。最低でもキロ5分30秒で1時間か1時間半ジョグるつもりで行くと、ゆっくり入りたいはずの最初から想定よりちょっと速めのまま動けて9kmに到達。

ラスト1kmはもう少し上げてみようとちょっと頑張ってみるが、嫌になることなく10kmを過ぎた（ラスト1kmだけキロ5切り。まだもう少し上げられる余裕もあった）。

ここで一旦スマホアプリを止めて、おまけに5km別のアプリで計測しようかな？・・・とRunkeeperを起動しているところで、自分が走ろうと思っているコースへ走り屋と思しきおじちゃんが駆け込んで行った。

このまま走り出すと後を追っかけようとしている構図になるのであざとさが漂う。なんかイヤだよねぇ・・・と気が進まなくなり、キリもいいしここで終了とした。

走り終わったあとのこの心地良さったらない。気温のせいでカラダも動いたのだろうし。やはり走るのに正しい季節に走るに限る・・・としみじみ感じた。

ジョグ後の体重は65.2kg。底値と思った先日よりも0.2kg低下。本当にもうこれが底値だろういくらなんでも（蒸しパン解禁したし）。なんとなく66kg前後のこの体重に馴れてきた感じ。2、3週間で3kg前後（65kg前後で安定すれば4kg）体重を落としたことによる虚脱感？が去った。

とかなんとか言っても、結局涼しくなったから・・・ということに尽きる気もするけれども。

本日10.09km（5:15/km）。9月合計233.96km。