今日の体重が底値？

今日は5000Mを2本。こんな表現をすると、5kmを2本とするよりもかっこよく感じる。

最近はキロ6分前後ばかりで距離重視気味にしているので、たまには少しだけペースを上げておこうと思っていたら、意外にも脚が動く感じで5kmを5分10秒台で汗をかいた。

これで止めてしまおうかと思いつつも、少し歩いて「一休み」したらまた動く気になったからそのまま今回使ってなかったジョギングアプリを起動。敢えて少々の坂のところはペースを速めてプチダッシュのつもりにした。

ダイエットで菓子パンを我慢するのを解禁して、走る前に蒸しパンを半分だけ食べたのが効いたのか、思ったよりも気持よく行けた。

ここ1週間近くずっと66kg台だったのだが、今日のジョグ後にタニタに乗ったら表示された数字に目を疑った。

最初は65.2kgと出て、嘘だろ？・・・と2度、3度乗り直すと65.4kgで安定。体脂肪率は1%上がって12%。

体重の方は、これが今シーズンの「底値」ではあるまいか？

1本目・・・5.21km（5:15/km）
2本目・・・5.28km（5:35/km）

本日10.49km。9月合計223.87km。

墓参梯子

昨日の彼岸の中日は、墓参りのハシゴ。

本当は1か所だけのつもりだったが、もう１か所方面へと向かうバス（逆方向）と、自宅方面へと戻るバスのどちらか先に来た方のバスに乗ることにして待っていたら、逆方向のバスが先に到着したため、はいはいわかりましたとハシゴが決定した。

普通にお花を上げてお線香に火を着けて合掌。

普段から自宅で故人たちと軽くコミュニケートしているつもりになっており（ヘミシンクと仏壇で）、わざわざお墓に来なくても・・・という気分もあるけれど、今回は素直にお墓参りを済ませた。

ただ、墓地をうろうろすると、消耗するというかダメージを受ける。

今朝も通常よりも倍寝ているのに全然寝た気がしない。どんよりしたまま午前中が終わってしまった感。