日の入りRUNと体重3kg減での安定

昨日よりももっと遅い時間に夕RUN。

というか正確にいえば、日の入り前後30分をおよそ1時間、だいたい10km走った。気温は28度前後。太陽の影響をほとんど受けず、走り終わったあとはほぼすっかり暗くなって、夜風が少しだけ心地よかった。

昼間が35度とかになってアスファルトに熱がこもっていなければ、今時のこの時間ならそれなりに走れる環境になりそうだ。まあ9月も上旬が過ぎたのだし、秋の気配も少しはしてくれないと困るわけであるが。


この1週間の体重の推移を見ると、

月　67.0kg（13%）
火　67.4kg (13%)
水　計測せず
木　66.6kg (12%)
金　67.4kg (12%)
土　66.8kg (11%)
日　66.4kg (11%)

67kg前後で安定してきた・・・と言えるかな？

お米とパンの摂取量を減らしたのが効いていると思いたい。

あと2kg落として、65kg前後で安定させたいものだ。そのためには食事量はこのままで、走る距離を増やすことだな、たぶん。そのためにも、はやく秋らしく涼しくなっていただきたい。もう夏も十分頑張った。台風もいらない。

本日10.32km（5:30/km）。9月合計72.08km。

セントウルステークスの予想をしてみる

6月17日のユニコーンステークス以来、JRAの重賞レースで1着させてもらってないデムーロ。

地方競馬の重賞ので1着席はあるが、そろそろ中央でやらせてもらってもいい頃ではなかろうか？

それともこのまま2着か3着で引っ張って、秋のGI戦線とともにヤリ放題ということも考えられるが・・・。

この阪神競馬場のセントウルステークスも、中山の京成杯オータムハンデキャップも、15頭立てで正逆2番めにともに有力馬がセッティングされている。作為的な枠順だこと・・・。


セントウルステークス

ラブカンブー（デムーロ）
ダイアナヘイロー（武豊）
アサクサゲンキ（松山）
アンヴァル（松若）
グレイトチャーター（幸）
ファインニードル（川田）