自分の体の動きに合うシューズで走るのはとにかく気持ち良い

昨日今日とワンダーコアを使っての腹筋を一日に何度か100回以上行い、体の前面に刺激を与えたうえでジョグスタート（直前にも100回やった）。

すると前傾しやすくなるというか、重心が勝手に後ろめに行って動きがバラバラになることだけは防げた。前回のジョグ（asics・EvoRide2）とはシューズも違うから、単純比較出来ないとはいえ。

バランスが悪くない動きができていること、ただそれだけで気分が乗る。走っていて全然嫌にならないし。

先月後半から少しでもピッチを増やすことを意識するようになっているけれども、今日履いたNewBalanceのFuelCell・Prism2を先月使用した際のデータと比べてみると、ピッチが166から169へと3増えた。自分では随分とせわしなく脚を動かしているつもりになっている。それでもたった3増えただけなのだ。

でもってペースは5:30/kmから5:20/kmへと上がっているので、ピッチをもう少し増やす習慣付けが完全に出来れば、衰えにささやかではあっても抗えることになるのではあるまいか？

ストライドを伸ばすのはもう諦めた。あとはピッチをいかにして170～175の間で安定させるか。それが出来て15km、20km、25kmと距離を伸ばして行けるなら、いずれフルマラソンにエントリーしようという気にもなるかしらん？

本日 10.16km（5:20/km）
12月合計 41.68km