上から着地ジョグ不発

天気も天気で明日はジョグれそうもないため、今日のうちに時間を確保。

一昨日の気分良いジョグの原因だった「一山さんのフォーム＆ダイナフライト2」のうち、シューズだけをブルックスのローンチ4に変更して。

ところがもともと踵と前目のドロップ（高低差）と、ちょっと硬めのクッションの反発で前への推進力につなげるシューズ。多少軽めでもあり、脚の回転を伴いつつ・・・。

今日の場合は「上から着地」すると、ダイナフライト2の前目の部分にあったストライドを拡げさせるほどのボリューミーな推進性が感じ取れずに硬さばかりを感じて、ガーミンによるとストライドが約10センチダウン。前への伸びに繋がってないのが数字上でも歴然だった。

まあこういう風にシューズごとの違いを感じたなら、走りながら的確にフォームも修正すればよいのだろうが、「上から着地」＆「しなやかにストライドアップ」が自然とうまく出来たダイナフライト2との相性の良さがさらに浮き彫りになった形。あらためて。

もう2世代も前のシューズを、こうも気にいるとは。

本日11.44km（5:24/km）
3月合計56.68km