腹減ったので蒙古タンメン中本のカップ麺

マラソン大会に出る予定になっていたら、その何週間か前に2日続けて20km走ることもやぶさかではないが、とくにそういう目標が迫っているわけでもないので、ただ2日続けてジョグることだけを意図してスタート。

確実にカラダが重く、歩幅も稼げない感じ。じゃあピッチで頑張るか？・・・と思ってみても、カラダにキレがないのが明らか。出来れば15kmくらいは走れたらな・・・とかすかに考えてはいたものの、早々に諦めてとりあえず10kmに下方修正。

10kmに到達してスマホアプリのストラバを停止させてから、少しだけ遠回りして帰宅。今日の全体的なイメージとしては、キビキビと行くのではなく、ピッチとストライドの中間めいた感じ。

天気予報では花粉の飛散が真っ赤っ赤のはずだったが、覚悟していたよりも大したことなかった印象。これくらいなら大丈夫だろう（小麦アレルギーのダメージを回避出来る？）と、仕入れておいた蒙古タンメン中本のカップ麺を食し、「欲」を満たした。

12.64km（5:31/km）。3月合計150.21km。

アドレナリン出すために脳内妄想

週末の佐倉朝日健康マラソンに出走予定の人がそれなりにいると思われるし、せっかくの昨日の祝日が悪天候で最終調整出来なかった人が敢えて今日走っているケースが多くあったかも・・・。

ジョグっている人に随分遭遇する中、こちらは別に目的もなく単に20km走ることだけ考えてダラダラ行った。

17キロ過ぎて結構疲れてきていた頃合いに、こちらがジョギングコースの「左車線」ギリギリを普通に走っているところへ、向こうからまっすぐ突っ込んでくるクソバカがいて、「左側通行」してるこっちが遠慮して避けるハメに。

だがおかしいだろ。左側通行をそれなりに暗黙の了解としている日本人のフリしたスパイか？、奴は。

その後もその件にイライラしながら、あれやこれや脳内で想像しながら走っているうちに疲労が気にならなくなった。アドレナリンがたっぷり出てきたっぽい。キロあたり30秒程度だがペースアップして20km過ぎたところで終了とした。

走っていて疲れてきたときのセルフケアに、ムカッとしたことを脳内変換しクスリに変性させる・・・。なかなかオツではないかな？　長距離走っていると、一度や二度イラッと来ることが無いこともないし・・・。

本日20.66km（5:43/km）。3月合計137.57km。

横浜マラソンの宣伝番組

日曜日の午後にTBSで「横浜マラソン」の宣伝番組が放送されていたので録画しておいた。

一昨年の「ちばアクアラインマラソン」に出走していたTBSのアナウンサー・上村彩子さん（若手のアナウンサーでは、テレビ朝日の森川夕貴さんと双璧で好み）が担当し、専門家として高橋尚子さんが出演。このふたりが出ていたし、録画した甲斐があった。

横浜マラソンは昨秋に台風直撃コースになっていたため中止の憂き目に。それで出走するはずだったランナーにブチ切れられた影響で今年の申込みに影響が出ると考えたのか？（たしか参加費が高かったんじゃなかったっけ？）、申込み開始の1ヶ月前に地上波を使ったCMを入れてくるなんてさすが大都市ヨコハマだ。

他に谷原章介さんと仮面ライダー系でヒロインやっていたらしい女子と合計4人でゆっくりジョグしながらコースを紹介したり、高橋尚子さんによるマラソン対策のアドバイスがあったりと至極オーソドックスな内容だった。

10月の終わりに予定されている大会。選択肢としてはアクアラインマラソンよりもコースの過酷さがないならばリアリティの点でやや上かなぁ？

そんな感想を持った。

ステルヴィオが優勝・・・スプリングステークス（2018年）

レースの映像を観るためにフジテレビの競馬中継を録画したものをチェックすると、スタジオゲストにTIMの二人がいた。女性ゲストがいなかったが、ゲストの馬券予想を当てさせてやる着順管理は継続していた。

こういう競馬番組や競馬場の来場ゲストに高頻度で呼ばれるタレントさんに関しては、それぞれどういう数字が使われたかメモし続けるべきなのだろうな・・・（ろくにしてないけれど）。

13頭立て。1着6枠8番、2着4枠5番、3着8枠12番。

前日の若葉ステークスで圧倒的1番人気で掲示板プレイをかましたルメールがお返しの勝利。お芝居ヤラズをしたら今度はやらしてもらう。こういうアクセントが必要だ。毎度毎度ヤリ放題で重賞で馬券に絡み続ける期間が定期的に用意されるデムーロとか、「お約束」をぶち壊す邪魔な存在でしかない。また今年も春のGIシーズンにデムーロが来続けるとか大いにありそうで（もう今週末から？）。

中山での皐月賞トライアルGIIは、弥生賞、スプリングステークスともに、前年朝日杯の連対馬が勝利。つまらん。

だが嘆いても始まらない。一昨年のように、重賞レースで上位人気をバカ正直に稼働させると胴元さんが決めているのならば・・・。


結果　スプリングステークス

1着　ステルヴィオ（ルメール）
2着　エポカドーロ（戸崎）
3着　マイネルファンロン（柴田大）

4着　バールドバイ（北村宏）
5着　レノヴァール（北村友）

1-3-6番人気。

花粉に負けじと朝ジョグ

程よい涼しさの中、朝ジョグ開始。

今回もピッチ走法を心がけていくと、カラダが動く感じで3キロ目にはキロ5分を上回り4分台へ。流石にこのままではバテるので少し落として5キロ経過してから、もう一度ペースを落とし気味にしたあと再びネジのまき直し。

今はピッチ走法をカラダに覚え込ます時期ということにして今日も10kmでストラバを停止（5:11/km）。その直後に嫁さんから届いたメールに返信しながらジョグを続けて延長1.4kmほどで終了とした。

走り終えて数時間。ドヨンとした疲労感というよりかは、足腰の筋肉を適度に使った感じが心地よすぎ。

花粉の飛散はピークとのことだが、今日の南からの風は東京湾からのもの。そこにはスギやヒノキの大森林地帯はないので、たぶん救われている・・・はず。

本日11.4km（5:17/km）。3月合計116.91km。