今年の初ウォーキング

今日１月８日は２日前の大雪が嘘のような穏やかな快晴の１日でした。

寒さも１段落し、気温も上昇、都内の我が家近辺の雪はすっかり消えてしまいました。

昨日の１月７日、松の内も終わり、世の中、ようやくお正月気分が抜けてきましたね。

お正月ですっかり身体が鈍ってしまった私、２キロも太りましたよ。わ～大変！

お節料理は手作りしているとよく分かりますが、使うお砂糖の量は半端ではなく、恐ろしくなるほどです。

そしてお正月は１００％巣ごもりで食べてばかり。頂き物のSweetsも沢山。

甘いものの食べ過ぎでしょうか、昨日は胸やけがし、寒さも加わって不調の一日でした。

が、今朝は復活！年末からの運動不足は否めず、これではだめだと今日からウォーキング開始です。

変り映えしないいつもの景色、いつものコースですが、やっぱり外気を胸いっぱい吸うと元気が出ます。

久し振りに見上げた澄んだ広い青空！なんと気持ちの良いこと！

この桜並木もあと３月もするとピンクに染まってくることでしょう。

広い空に抱かれ滔々と流れる川のそばのこの地域に住めることに幸せを感じる一瞬です。

 

都会の自然に浸ってコロナ禍であることも忘れそうにもなりますが、そこはマスクはしっかりと。

まるで空気感染のような拡がりを見せている感染者の数に驚く日が続いています。

重症化は少ないと言われていますが、感染者が増えれば自ずと重症者も増えてきます。

高齢者は引き続き気を引き締めて気を付けなければなりませんね。

どうか皆様もご自愛ください。

＜ウォーキングのみの歩数＞

＜今日１日の歩数　８９７０歩＞

私愛用の万歩計（平成が令和になりました）

 

山佐 万歩計 ゲームポケット万歩 令和の伊能忠敬 ~歩いてつくろう日本地図! ~ 検出方式:3D加速度センサー   山佐時計計器株式会社

 

それでは今日はこの辺で、皆様、佳き夢と眠りを！おやすみなさい！