筋トレ 完全復活！

体調を崩し入院して、その後スポーツをするまで1ヵ月を要してしまったため、
筋力がすっかり落ち、一から始めなおして1週間、
もうすっかり元に戻りました。
連日、頑張った甲斐があったというものです。
初日はヘロヘロ、ヒザが笑うという現象を呈しました。
が、今日、終わった後は爽快で健康な血液が体中を駆け巡っている感じで
精神的にも達成感があります。

この調子で、前のように　週４の間隔でやっていこうと思っています。
や、健康であるっていうことは素晴らしい