めぐちゃんとミライザカ♪

8月25日（日）

沖縄在住のめぐちゃんが
ALFEEの45周年コンサートで
大阪城ホールへ参上したので

帰りに合流し

ミライザカで飲みました♪

 

 

ALFEEから　直筆の感謝状をもらい
大変ご機嫌のめぐちゃんです。

ALFEEってすごい！と感動。

 

 

全員に手書きの感謝状がプレゼントされてるんだって…

さすが…

 

私もパソコン教室の引っ越し業務を終え
お腹ペコペコ、くたくたで臨んだため
そんなに飲めないわぁ…と思ったけど
そんなことは気のせいだった！

飲めば飲むほど調子は絶好調へと向かい…
お口の滑りも益々よくなり
お酒もカポカポ入った…

そして、あっというまに11時すぎ…

最終電車に飛び乗りました。

おぉぉ～、危ない…。

 

最近多忙によりアップがなかなかできていません。
とりあえず、直近のネタをアップしました。
また、繰り上げてアップします。

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

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ありがとうございました

『身体ケアー教室in大阪府枚方市立渚市民体育館』再度ご案内(#^.^#)♪

身体ケアー教室in大阪府枚方市立渚市民体育館

 

スポーツを楽しむ方、それをサポートする方…

どなたでもご参加OKです。

スポーツの秋！マラソン大会シーズン開始！
ご自分の身体を調整しましょう。

お待ちしています。

 

★お申込メールフォーム↓●

https://business.form-mailer.jp/fms/3c4b1ba89071

 

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ありがとうございました

ランチ会とAED講習会♪ひらかたハーフマラソンクリニック

 

ひらかたハーフマラソンクリニック2019
7月と8月は
枚方市立渚市民体育館で室内トレーニングに燃えています♪

 

7月は、ちょっとしたイベントを行いました。

 

練習後にちょっと豪華なお弁当でのランチ会

結構大きなお弁当で感激です。

 

そしてその後

 

AED講習会です。

 

マラソン大会で、危険も多いのが現実です。

万が一、そんな場面に遭遇した時には
勇気を持って　命を助ける働きかけができるランナーであってほしい…

 

そう願い、

勉強会を企画させていただいています。

 

なかなか一人ではこのような事を勉強する機会もないのですが
仲間となら…
出来ます。

 

皆さん熱心に受講していただきました！

 

勇気を持って人助け！

 

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ありがとうございました

ひらかたハーフマラソンフェイスブックより…♪

ひらかたハーフマラソンフェイスブックで案内されました♪

ウフフッ

(^_-)-♪　お恥ずかしいけど…

ぜひ、ご覧ください。

 

https://www.facebook.com/862872337119644/posts/2885214078218783/

 

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ありがとうございました

『東京2020公認プログラムinひらかた 秋の夜長にナイトラン、ランニング教室』のお知らせ♪

 

アシックスジャパン（株）主催　
東京2020公認プログラムin枚方市
秋の夜長にナイトラン　ランニング教室

東京オリンピックパラリンピック競技大会に向けた1年前イベントとして実施致します。
どなたでもご参加いただけます。

●日にち ：9月14日（土）、28日（土） 10月12日（土）、26日（土） 全4回

●時間 ：19:00～20:30

●場所 ：枚方市陸上競技場

●対象者 ：18歳以上（高校生不可）

●参加費：5,000円（アシックスTシャツ付き）

●申込方法 ：はがき　または、FAX
枚方市総合スポーツセンターHP　
ﾒｰﾙﾌｫｰﾑ http://hirakata-taikyo.org/sc/

住所、氏名、年齢、電話番号、Tシャツサイズ、教室名 を記入の上お申込ください。
枚方総合体育館窓口でも受付OKです。

Tシャツデザインが決定しました↑
アシックスのシューズに枚方（？）の夜景が照らされてる…
素敵です。

秋からのマラソン大会に向けて、走力UP！ 走れるようになりたい…、
もっとラクに…、もっと楽しく…、もっと速く…。
目的は、なんでもOKです！ 一人では超えられない壁もここならイケる！

ライトアップされた陸上競技場は、私たちのハートを更に熱くしてくれます！
今の自分より、少し上を目指して…、頑張りましょう！！

初心者、ゆるラン大歓迎！
もちガチランも大歓迎！！

お気軽にお申込みください♪

迷っているなら、やったほうがいい！！

待ってます
(^_-)-♡

 

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ありがとうございました

「JWIワークショップinひらかた」のお知らせ

JWIワークショップinひらかた

9月8日（日）
大阪府枚方市立渚市民体育館
2階　フィットネスルーム

①ボディーメンテナンス手技5種取得コースイントロダクション
身体を整える手技、ペアストレッチやリリース、テーピングのテクニックを
学び・体感していただけます。

 

②筋強化トレーニングの見極めポイント
筋トレに関する正しい知識
姿勢や行いかたなどをまなびます

 

①、②どちらも　どなたでもご参加いただけます。

お申込みは

JWI　HPよりエントリーください。

https://www.j-wi.co.jp/

 

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ありがとうございました

「身体ケアー教室in枚方市立渚体育館』のご案内

 

日にち：9月7日（土）
時間：１０：３０～１２：３０
場所：枚方市立渚市民体育館

 

スポーツを楽しんでいる方、そうでない方
どなたでもご参加OKです。

絶好調の身体つくりに関する教室です。

 

お申し込みは↓　メールフォームからどうぞ♪

https://business.form-mailer.jp/fms/3c4b1ba89071

 

たくさんのご参加お待ちしています
(^^♡

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ありがとうございました

マラソンクリニック懇親会はつぼ八→ジャンカラで(#^.^#)♪

 

ひらかたハーフマラソンクリニック2019
夏の懇親会を行いました♪

 

今期から仲間入りされた方も大勢おられますので
まずは、自己紹介から。

 

すごい盛り上がりの自己紹介タイムで
1時間以上かかりましたか！？

 

 

2次会は、ジャンカラで大熱唱！！

大熱唱は、半端ない盛り上がりです。

 

解散前に、枚方市駅前路上で最後の大フィーバー写真♪

 

いつもですが、とても楽しく熱い宴会となりました。

 

仲間って素晴らしい♪
仲間がいると頑張れる！！

秋からのマラソン大会シーズンに向けて
夏の間に強い身体作りをがんばろー！

 

走って、、、
飲むぞ―――！！！

オォォォーーー！！

 

 

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ありがとうございました

打上げは天馬橋ローマ軒で(#^.^#)♪

汗だくだくで10キロを何とか
完走できたのは
この至福の一杯にありつくために

 

初めて入ったローマ軒

 

30分600円！すごい
60分1,180円！！すっごい！！！

 

各テーブルに　生ビールサーバーがついていて
自分で注ぎます♪

簡単そうで意外と難しい…

泡の加減が　ヒジョーにむずかしい
だから、とちゅうから　泡は入れない方式になる。

 

 

あっも～
死ぬほど暑かったマラソンの後の
冷え冷えビールと冷ややっこ…

サイこ～(*´▽｀*)

 

 

今月も頑張ったご褒美です。

 

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ありがとうございました

大阪城公園ナイトマラソン8月！完走！！！

 

もっのすごく、

 

もっのすごく

 

もっのすごく

暑かったです。

 

湿度が高くてべたべた…

走る前から　汗だくでした。

 

走ったらもっとべたべたになって汗でドロドロな感じです(;'∀')

 

それでもなんとか10キロ完走できました♪

 

フぅ～しんどかった…

来年の8月は、5キロしよ…。

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ありがとうございました