6月30日大阪マラソンFUNRUN
ひらかたハーフマラソンクリニック2019
全員10キロ完走！！
長いスタジアムからスタートして
スタジアムから公園を含めた周回を3周して
スタジアム内でゴール！
朝は雨がもってくれればいいな…と曇り空でした。
スタート1秒前から
ぽつぽつきて
1周目はなんとか今にもザーーっと来そうなくもり空…
2周目に入ると
風がビュービュー吹いてきて
ザーザー降りの土砂降りの雨になりました(*´Д｀)
ですが、元気にゴールできました♪
雨のマラソン大会…多いわ。
この長いスタジアムってすごくきれいでかっちょいー
テンション上がる！
そして、おきまり 皆でビール飲みへゴー！！
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6月29日
天王寺にある統国寺で
ヨガのイベント マスタースダカーのレッスンを受けてきました♪
最近ヨガの認定を取り
ヨガも頑張っている私です。
2時間のレッスンで
最初の1時間はレクチャー
以外にも勉強になりました。
後の1時間がヨガレッスン
チョ～ハードで汗だくだく…
半端ない汗…って感じです。
レベルもかなり高い強度でびっくり( ﾟДﾟ)です。
が、なんとか食らいついて
頑張った！！
そして1時間が終わると
ふらふらに…。
１本だけ受けて マスターと写真を撮って
帰りました。
すごかったわ(;'∀')
だけどかなり刺激的。
まだまだ私もがんばろー！
気合いが入りました♪
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キリンシティーの淹れたて生ビールが大好きで
そういえば、5月の下旬に新横浜に研修に行ったとき
お友達といったんだわ…。
新横浜駅のキリンシティー
お店がきれいでおいしかった。
おつまみもおいしい
おいしいビールで食べるものもおいしいのはとてもいい！
この日は、明日も研修だから
3杯飲んで コーヒーとアイス♪
それもいいね。
沢山お話しできました♪
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ビールを堪能した後は
日本酒です♪
伏見へ移動して
伏水酒蔵小路
中に入ると、日本酒がずらり…
それを見ただけで
一気にテンションが上がり
また１から飲む気満々！！
そうはいっても電車に乗って帰るので
控えめに…と
最初は思う…
最初はね…。
飲むは、飲むは、
止まらない…
クイクイ行っちゃってすごいわ。
さ~…何杯のんだかしら～
こちら伏水酒蔵小路は、伏見でできたお酒だけが豊富に揃っています。
伏見の日本酒をあれやこれや
飲みまくる大人女子♪
最初はお腹がいっぱいだったのに
また空いてきて
食べるものもどんどん頼んで
宴たけなわに…♪…♪…♪
写真でもとろーと盛り上がる♪
目が酔っている…(;'∀')
調子に乗ってジャンジャン飲んで
カウンターの中のお店の方ともお酒の話で盛り上がる。
最初はとても固くまじめな男性か…と思いきや
いっぱいお話しするうちに
こんな楽しい方だったと判明しました。
※あまり覚えてないこの写真(;^ω^)
そして、ようやくこのお店はお愛想に…。
で、お開きかと思いきや
カラオケいこー♪
ということで
カラオケで大声を出す！
ランチタイムから再会し
夜9時過ぎに解散…
しかもずっと飲んでお話ししてた。
お酒ってすごいわ…。
当然翌日は二日酔いです(*´Д｀)。
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6月24日（月）
久々に平日がお休みでルンルン♪
釧路で一緒だったTるちゃんが
大津に転勤してきたということで
京都で再会♡♡
お店は、私が大好きなキリンシティー♪
先月新横浜駅のキリンシティーに行ったら
やっぱりおいしい…
もっと飲みたい…
な気分だったので
京都で探すと
新京極にありました♪
この入れたてフワフワの泡がもりあがってるビールが大好きです。
ランチタイムに待ち合わせをし飲む！
飲む
飲む
飲む！！
Tるちゃんもお酒が大好きなもんだから
とまらない二人…
6杯くらい飲んだかしら…。
そして、次のお店へ
まだ飲めるから！
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ひらかたハーフマラソンクリニック２０１９
6月活動はランニングフォームのチェックということで
皆さんビブスを着用の上
動画撮影です。
気温がかなり高くなり
路面からの照り返しも強い…
上から、下から
熱気ムンムンで
体力的にもしんどかったと思いますが
皆さん、懸命に走っておられました。
撮影チーム以外は
ペース走の練習でしたが
そちらもかなり盛り上がったものでした。
月１の活動ですが
皆さん、充実RUNですばらしいです。
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6月14日（金）PM4：30我が家の最寄り駅集合！
そこから 目指せ 香里園の焼き鳥秋吉！！
集合場所から約4キロ走ると
淀川河川公園
せっかくだから いつもの周回コース（1周 1.2k）を 2周走り
ここで解散となる仲間もいるので
とりあえず集合写真その１を撮る！
このオレンジ色のチームTシャツは
すごく目立ち、とぉ～くにいても
仲間だとソッコーわかります。
そして香里園を目指す。
グーグルマップではあと2.9k…となっている。
が、それは直線距離か…
雨がぽつぽつ来たから
電車にしよーか…と迷ったが
駅まで行くのもけっこうあるから
このまま走って行っちゃおー。
と目指した。
けど、結構遠く2.9kどころではない感じ。
お腹もすいてきちゃって
はぁ～まだかな～…
光善寺の駅の近くを通り
もう一つ先の駅…
もうすぐ…
ですが、そのもうすぐがなかなか…
光善寺で電車に乗ってもよかったな～と
空腹すぎて後悔するも
もう遅い…
そして何とか到着
ハァ~良かった！！！ついた。
証拠写真撮影その２
先に到着していた仲間と合流し
冷え冷えのビールにありつきました♪
とりあえずいる人だけで
記念写真その３
若干凍った感じの生ビール！！！
すごくすごくおいしい(*´▽｀*)
がんばってよかった！！
このおいしさにありつくために走ってきたのだ。
全員が揃い、宴もたけなわ…
記念写真その４
焼き鳥もかなり食べ、当然ビールもレモンチューハイもがぶ飲み
皆さん飲んで飲んでスゴイいいわ！！
当然、消費カロリーよりも摂取カロリーのが多い。
充実のカロリー摂取タイムをすごし
無事終了。
解散前に駅で撮影その５
飲み屋まで走る会！！
とてもいいです。
やっぱ、飲むために走る！
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6月11日（火）13：30スタート！！
枚方市駅東口 岡東公園
ひらかた健活フェスタ
という
おおむね 65歳以上の方を対象とした
健康活動のイベントがあり
私はそこで
↑⑤１３：１５～１４：１５
『ひらかた元気くらわんか体操で転倒防止』
を担当させていただきました♪
ひらかた元気くらわんか体操とは
1．ラジオ体操
２．ロコモ体操（片足立ち・スクワット）
３．ひらかた体操
この3つをセットにした
枚方市民の為の健康体操です。
ラジオ体操で柔軟性を養い
ロコモ体操で運動機能の低下を防ぎ
ひらかた体操で脳の活性化も図る！
老若男女楽しんでいただける健康体操です。
屋外ステージで人通りも多く
かなり目立ちましたが
沢山の参加者の方と
楽しく体操することができました♪
天気にも恵まれ…（まぁ暑いかったけど…）
楽しいイベントでした。
ひらかた元気くらわんか体操は
毎月1回 枚方市内の生涯学習センターで行っています。
無料で行っていますので
おじいちゃんやおばあちゃんをお誘い頂き
是非ご参加ください♪
かんたんだし、楽しいです。
日程等詳細は、枚方体育協会へどうぞ♡
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6月5日（水）夜7時30分集合！
いつもの練習場
山田池公園では 花しょうぶのライトアップがされています。
お花見がてら走りましょう会♪
夜の公園を外周2周走り
お決まりの写真撮影会♪
花しょうぶ園はライトアップされているので
あかるいのですが、
公園のいつものコースは
ライトはあるものの
結構真っ暗で
一人では怖くて走れません(;^ω^)
大勢の仲間とだから
頑張れます。
お仕事から帰りご飯を食べて（？）
集合した
マラソンクリニックメンバー
お花見がメインかと思いきや
意外とガチな走りで充実RUNでした。
こんなグッズもあって
楽しみました♪
お分かりかとおもいますけど
花しょうぶです。
(#^.^#)🌸
山田池公園には、蛍もいます。
真っ暗な林道を恐る恐る歩き
蛍の光を見つけ喜ぶ夜でした。
一人では怖くて行けません。
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パソコン教室勤務の帰り道♪
遅番だったので 夜の9時近くなんだけど
しらす丼、うどん、そしてビール
糖質の摂取量が半端ないけど
身も心も癒さた瞬間
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10キロを完走し
よゆーをかまして
天馬橋まで歩いきます。
カツをで乾杯です。
名前の通り
かつおのたたきが有名です。
だけど、私たちがメインとするのは
もつ鍋！！
おいしい…
走った後のビールももつ鍋もおいしすぎる…
頑張ってよかった！
と実感する瞬間です。
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5月から毎月1回、
大阪城公園ナイトマラソン10キロにでて
足を磨く！！
6月1日無事完走！！
先月より10秒遅くなったが、順位が一緒だった。20位キープ。
仕事上がりで行くのでケッコー…いやかなりしんどいわぁ(*´Д｀)
だけど、帰りの打上げを楽しみに頑張る！
すぐビールに行きたいね…
ってとこだけど、
それだと うまさがいまいちで
走ってから行くのが
身も心も満足度が高い！！
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