賑やかな年末を終え、帰阪♪
姪っ子と赤ワインを飲み、
ちびっこらのヨガの成長を見る。
男子1名野球のため不在。
兄宅の孫は、６名になりました♪
かわいい、かわいい♥️
姪っ子と赤ワインを飲み、
京都駅 上り新幹線ホームのキヨスクにカールが売られるようになりました♪
関東(東日本かな)では、とっくの昔にカールが廃盤となり姿を消してます。
が、関西(西日本？)では普通にスーパーで売ってますので、たまに荷物に入れて送ったりして感激されてました。
今日は、新幹線改札を入った所のお土産ショップに八つ橋らと並んで売っているのを発見し、ほっほぉ～と思い、そしたら上りホームのキヨスクレジ前に山積みとなって売ってたので思わず購入しました。
お馴染みのチーズ味と、これは関西ならではなのかな？と思われる出汁味。
荷物にるので、チーズだけをチョイス♪
大阪来られた時に、スーパーで大量買いされてた先輩、今度はホームで買えますよ♪
京都駅 上り新幹線ホームのキヨスクにカールが売られるようになりました♪
関東(東日本かな)では、とっくの昔にカールが廃盤となり姿を消してます。
が、関西(西日本？)では普通にスーパーで売ってますので、たまに荷物に入れて送ったりして感激されてました。
今日は、新幹線改札を入った所のお土産ショップに八つ橋らと並んで売っているのを発見し、ほっほぉ～と思い、そしたら上りホームのキヨスクレジ前に山積みとなって売ってたので思わず購入しました。
お馴染みのチーズ味と、これは関西ならではなのかな？と思われる出汁味。
荷物にるので、チーズだけをチョイス♪
大阪来られた時に、スーパーで大量買いされてた先輩、今度はホームで買えますよ♪
我が家のメリークリスマス♪
おいしく焼けました。
ケーキは、ジョフラン♪
今日のRun♪
走って予約済みのケーキを取りに行き、丸鳥を買って帰りはさすがに電車です。
風が強くて寒かったけど まぁとりあえず走れました。
そして、今丸鳥が焼けました、
今年の鳥は小ぶり。
このくらいの方が、焼けやすいみたい。
い～色で、い～匂いがプンプンしてます♪
とーってもおいしゅ～ございます♪
中を覗くと、感激でございま酒♥️
久々のかませい
うどんの出汁がすごい美味しい。
心までもが ホットに
二日酔いに、いい感じ💦
ごみ拾いRun、マラソンクリニック♪
12月21日
ParkRun後、枚方ハーフのハーフ後半エリアのごみ拾いを行いました
けっこう出ましたね💦
空き缶、ペットボトル、その他にビックリするもの…
重い重い😭
今年は、集めたゴミを公園事務局さんで回収していただけることになったので、そこはとても楽チンになったけど、
走って行って、時間までに走って帰る！
樟葉折り返し方面までおこなうとなると、かなーりハードなスケジュールでした。
12月21日のParkRun♪
クリスマス仕様🧑🎄
赤Tシャツとサンタウェアがとてもいい感じです
今日のお弁当♪
帯広豚丼！
楽チン弁当です。
下に大葉を敷いてみました。
BeHappy オンラインフィットネス♪
やさしいピラティス＆ちょいヨガ
オンラインでもしっかり効く、効かせます！！
翌日映像配信制度あり
#ランナー向け体幹強化
#オンラインフィットネス
#翌日映像配信
ボディーメンテナンス、大事
12月8日
78回、枚方市駅伝！
サンタモードで参戦♪
赤Tシャツは、とってもサンタ帽と合い ボーイズがとってもとってもかわいい仕上がりです
ウフフッ…
ガールズがかわいいのはもちろんです♪
ガールズは、8チーム中5位入賞！
3位までは 大学生 ４位は枚マスA、その次！
これは、素晴らしい成績です✨
ボーイズも 10位！これも過去1上位かも。
やったー！
公式ルールの厳格なレースの為 サンタ帽は開会式、応援、閉会式の時のみ。
こんな格好してるチーム他にないし（笑）
なのに、しっかり速い！
それが、かっこい～♪
また来年もがんばって行きましょう！
来年は もっともう少しチーム数を増やして挑んで行きたいと思います。
是非みんなで参加していきましょう。
選手の皆さん、お疲れさまでした。
応援、サポートありがとうございました♥️
とっても楽しい駅伝になりました♪
火曜ナイト、Behappyオンラインフィットネス♪
昨夜は、『筋トレとのびのびストレッチ』
ランナー向けの筋トレシリーズ。（他のスポーツにも対応可能）
下半身強化多め、胴回りや肩もあります！
家トレで汗だくですね💦
お疲れ様でした。
翌日映像配信ございます。
参加ご希望の方は、お気軽にご連絡ください。
今日のRun♪
久々に山田池公園へ♪♪
心入れ替えて 次の目標に向かって頑張ろー！
まりちゃんみたいに、禁酒無縁でガッツで走れるようになろうとせっせと走りました💦
家の近くでリバーサイドストレッチしながら、カワセミいないかなーとキョロキョロしてたら やまさんと会う。
やまさんとのぶさんの神戸マラソン、ド根性ストーリーを聞いて盛り上がる(笑)元気でました。
お元気で良かったです。
すっかり紅葉が🍁見頃
天気も良く、気持ちいーRunでした♪🌞
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