１００ｍレペテーション７本！

　練習参加者３２名。中２年１名、中１年１名、６年３名、５年３名、

　　　　　　　　　　　　　　４年５名、３年６名、２年６名、１年３名

　　　　　　　　　　　　　　みねだチーム；中岳２名、小学２名

　指導者；橋本コーチ、斉能コーチ、基世コーチ、監督

　　　　　　　（基世コーチ、監督は健康駅伝監督会議に出席）

　短距離走練習日

　練習メニュー！

　①６００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤ショートスプリント

　⑥１００ｍレペテーション７本

　⑦補強トレーニング

　⑧４００ｍダウン

　⑨体操

　みねだチーム練習メニュー！

　④３０００ｍジョック

　⑤１００ｍ流し３本

　⑥５０ｍダッシュ３本

　⑦１０００ｍペース走

　練習日誌より

　　　今日はスタート練習を沢山しました。後ろ足は少し付く位で前足に

　　ほとんどの体重をかけることを意識したらとてもきれいにスタートする

　　ことができました。　茜吏（６年）