１００ｍ７本+補強トレーニング！

　練習参加者１９名。中１年１名、６年２名、５年１名、４年１名、３年７名寝２年４名、１年３名

　指導者；斉能コーチ、基世コーチ、監督

　短距離走練習日

　練習メニュー！

　①６００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤１００ｍ７本

　⑥補強トレーニング

　⑦４００ｍダウン

　⑧体操

　練習日誌より

　　今日は１００ｍ走が大変でした。良い記録が出なかったので出したいです。

　　　　　　　　　　　僚人（６年）