１００m走１０本、５０m走１０本、）５４０mペース走+３００mダッシュ!

　練習参加者１３名。中２年１名、中１年１名、５年２名、４年４名、３年２名、２年１名、１年１名、年長１名

　指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督

　指導協力;優真(中３)

　練習メニュー!

　①６００mアップ

　②体操

　③動的ストレッチ

　④基礎トレーニング

　⑤ドリル

　⑥１００m走１０本　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　<大会参加者>　　

　　　　なつみ　　５年　　１７．５１　　１８．２４                   １） ２１６０mジョック

　　　　己太郎　　４年　　１６．１１　　１７．２３　　　　　　　　　 　２）５４０mペース走

　　　　珠生　　　 ４年　　１８．８５　　１７．６１　　　　　　　　　　 ３）３００mダッシュ

　　　　勇信　　　 ４年　　２３．６２　　１８．５２

　　 ５０m走１０本

　　　　柚月　　　 ２年　　１０．０９　　　９．９１

　　　　勝希　　 　１年　　１０．５４　　１１．２５

　　　　陽愛　　　 年長　　１１．８９　　１２．８２

　⑦４００mダウン

　⑧体操

　練習日誌より

　　今日は１００mを１０本やりました。とても、きつかったけれど頑張りました。

　　基礎トレーニングはグラグラしないように気を付けてやりました。

　　次回もしっかりやりたいです。　　　　　　　　　　　　　　　なつみ(５年)