１００m走５本、５０m走５本+６×１５０mリレー×３回通り!

　練習参加者２１名。中２年１名、中１年１名、６年２名、５年４名、４年５名、３年４名、２年２名、１年２名

　指導者;斉能コーチ、赤堀コーチ、基世コーチ、監督

　短距離走練習日

　練習メニュー!

　①６００mアップ

　②体操

　③動的ストレッチ

　④基礎トレーニング

　⑤ドリル

　⑥１００m走５本

　　　　　茜吏　　中１　　１５．３３　　　　１５．５５

　　　　　蝶羽　　６年　　１５．３３　　　　１５．５５

　　　　　大翔　　５年　　１５．３０　　　　１５．６０

　　　　　己太郎 ４年　　１５．３３　　　　１６．０４

　　　　　照基　　４年　　１５．４５　　　　１６．３２

　　　　　理稀　　３年　　１６．１１　　　　１６．１６

　　　　　史帆　　５年　　１６．２４　　　　１６．２４　　　　　

　　　　　梨央　　６年　　１６．７７　　　　１８．７７

　　　　　乙葉　　３年　　１７．０８　　　　１７．２４

　　　　　遥斗　　２年　　１７．９３　　　　１７．２４

　　　　　希　　　 ４年　　　１７.４２　　　　１７．４２

　　　　　勇信　　４年　　　２０．５０　　　　１８．１１

　　　　　一志　　３年　　　１９．２０　　　　１８．５５

　　　　　ことね　４年　　　１８．６２　　　　１８．６２

　　　　　托　　　 ２年　　　１９．５３　　　　１９．５３

　　　　　琴弓　　３年　　　２０．３１　　　　２２．３８

　　 ５０m走５本

　　　　　勝希　　１年　　　　９．５２　　　　　９．２６

　　　　　祐成　　１年　　　　９．５２　　　　　９．２６

　⑦６×１５０mリレー×３回通り

　⑧６×８０m各種リレー

　⑨４００mダウン

　⑩体操

　練習日誌より

　　今日は久しぶりに練習に参加しました。しばらく走って無かったので記録は出ませんでした。

　これからはしっかり練習に参加して、健康に気を付けながら走っていきたいです。

　ベストタイムに戻るように頑張ります。　　　　　　　　　　　　　　　　　梨央(６年)