浜岡LDC・小笠すなろ陸上合同記録会!

　浜岡LDC・小笠すなろ陸上合同練習記録会

　御前崎市浜岡総合G 陸上競技場

　午後6時30分-8時45分

　練習参加者18名。高1年1名、中3年1名、中2年1名、6年4名、5年4名、4年4名、3年2名、年長1名

　指導者;橋本コーチ、斉能コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①400mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤2800mジョック

　　2000mジョック

　　400mジョック　・・・　年長

　⑥100m流し3本

 　⑦50mダッシュ3本

　⑧記録会

　　　<50m走>

　　　　　さつき　　年長　　10.53

　　　<100m走>

　　　　　遥　斗　　3年　　16.25

　　　　　柚　月　　3年　　18.11

　　　　　理　稀　　4年　　16.06

　　　　　一　志　　4年　　18.39

　　　　　勇　信　　5年　　17.53

　　　　　蒼　心　　6年　　16.08

　　　<400m走3本(間400mジョック)>　　　　　

　　　　　麻　代　　中3　　76.00　　　78.65　　74.22

　　　<600m走>

　　　　　遥　斗　　3年　　2.09.14

　　　　　琴　弓　　4年　　2.45.13

　　　　　理　稀　　4年　　2.03.58

　　　　　一　志　　4年　　2.19.70

　　　　　照　基　　5年　　2.04.14　　2.03.96

　　　　　玲　哉　　5年　　2.07.43

　　　　　蒼　心　　6年　　2.25.28

　　<1000m走2本(間600mジョック)>

　　　　　晃　大　　中2　　3.35　　　　3.25

　　<1500m走>

　　　　　勇　信　　5年　　6.33.81

　　　　　ことね　　5年　　6.28.90

　　　　　史　帆　　6年　　6.01.49

　⑨400mダウン

　⑩体操

　練習日誌より

　　100m走でLDCの人と出来て良かったです。600mでスパイクで走ってしまった

　けれど全力で走れて良かったです。　　　　　　　　　　　蒼心(6年)