森林公園、滝沢キャンプ場強化練習!

　練習参加者10名。中3年1名、中2年1名、中1年1名、6年2名、5年3名、4年1名、3年1名

　指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督

　引率者;鈴木会長、土井副会長

　静岡県立森林公園

　午前9時30分-11時30分

　練習メニュー!

　①800mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③1500mジョック(第3駐車場⇔つり橋)

　④40分クロカンコースジョック(アップダウン)

　⑤600mダウン

　⑥体操　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　　<クロカンコースの設定>

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　<浜松市滝沢キャンプ場>

　

　

 <食後、川遊びをしました>

　

　<今年は全員、ライフジャケットを用意しました>