おかもとまさこのごはんBLOG

管理栄養士/国際薬膳師 岡本正子
食べものと食べ方で人生は変ります。
おいしく食べて幸せになるお手伝いをします。

さくらの園はヘルシー魚メニュー

2013年05月09日 12時31分50秒 | 社会福祉法人 さくらの園
爽やかな青空です。


・五穀ご飯
・みぞれ汁
具が少なくてさみしい汁物になって
しまいました。ごめんなさーい。
・さばみそ煮
・さつまいもサラダ
・ライチゼリー

本日はカルシウムも少なく、反省点が多かったです。
でも、とても美味しくいただきました。

お昼休み。皆さんがサッカーをしています。

楽しそう。
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簡単手抜きごはん

2013年05月09日 05時44分16秒 | おうちごはん
5月8日
帰宅して、確定申告の書類を。
国税庁のWebページから書式をダウンロードして、入力したのが、
連休中。
それを修正して、プリントアウトするのも、なかなか難儀しました。
それで、ごはんは、冷蔵庫棚卸し簡単手抜きごはん。


マカロニサラダ、つまみ菜のお浸し
冷やご飯で炒飯。


冷凍庫の鰺の開きや、昨日のローストポークなど。

7日

炒飯、レタスサラダ、
鶏手羽中の塩麹焼き。

ちゃんとごはん作ってないな~。
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