今日の筋トレ【胸B・お腹】〜2024.9.21〜

↓↓↓↓胸B↓↓↓↓

【インクラインスミスベンチプレス】

80kg 10rep×5set

【ペックフライ】

36.5kg 10rep×5set

【ディップス】

10rep×5set

↓↓↓↓↓お腹↓↓↓↓↓

【アブマシン】

52kg 10rep×5set

※※※※※2024.9.21※※※※※