プール回数券

午前中、近所のプールへ行った。
そこで、回数券を買った！

10回分の料金で11枚チケットがついているものだ。

以前から回数券はお得なのはわかっていたが、
なかなか手が出なかった。

買っても、そこまでいかないのではないか・・
という懸念があったからだ。

だが、運動をしないとやばい・・という
自覚が覚悟となった。


さっそく、そのうちの一枚を使う。

いつものように入念な準備運動の後、水中歩行。
久しぶりなので、歩行だけにしておこうかと思ったが、
最後に少しだけ泳ごうと、
ゆっくり泳ぐコースに移動し泳いだら
10ｍくらいで足がつった、、、

あわてて、水中歩行コースに戻った。

なんとも恥ずかしい限りだ・・・


それでも、その後少し水中歩行したあと、
またチャレンジ！
25ｍを2本泳いだ。

水泳はリズムが重要だ。
少し感覚がつかめてきた。


1時間プールにつかって、あがると、
重力を実感する。

目を洗って、シャワーをあびて、着替えると
スッキリ・・爽快だ～

体を動かすと気持ちいい。
年内にこの回数券は消化したいと思う。

とにかく、健康第一だ。

2023夏の甲子園 慶応優勝

夏の甲子園決勝
昨年の優勝校：仙台育英と神奈川代表の慶応。

これまでの戦いを見ていると、
仙台育英が優勢かと思っていたが、
今日は完全に流れが慶応に傾いていた。

決勝戦は勝っても負けても、
3年生は最後の試合となる。

込み上げてくるものがあった。


慶応のチームモットーは「エンジョイ・ベースボール」

野球を楽しむ・・・すごいな～

私たちの時代は地獄の練習だった。
楽しめるようになったのは、
社会人になって趣味で野球をやるようになってからだ。

だが、本来はそうあるべきなのだろう。


論語に知・好・楽という言葉がある。

これを知る者は　これを好む者にしかず
これを好む者は　これを楽しむ者にしかず

好きこそものの上手なれ・・というが、
楽しむ者は、さらに上をいく・・
ということなのだろう。


人生を楽しんでいるか？！

改めて　自分に問いかけたい。

まげもゆえない力士が・・

名古屋場所13日目。
新入幕の伯桜鵬（はくおうほう）19歳が
錦木（にしきぎ）を破って10勝目。
優勝争いに残った。

伯王鵬は、まだ髪が伸びていないので、まげがゆえない。
整髪料でかためオールバックで試合に挑む。

立ち合いの勢い、さらに土俵際のねばり・・

彼は見るものをひきつけるものを持っている。

本日一番の名勝負だった。


TV解説者は自分の部屋の力士だからといって特別視はできないが、
宮城野親方（白鵬）も内心は喜んでいるだろう。

人を感動させるのは、小手先の演技ではなく、
素の懸命さだと改めて感じた。


結果がどうあれ、正々堂々と正面から立ち向かう。

そんな日々を、自分の人生では送りたい。


＜伯王鵬が錦木やぶって10勝目＞

夏はプール

何年振りか・・近所のプールに行った。
利用料：500円

うだるような暑さだが、
真夏の空は青く、心地よい。

プールは室内なので日差しも気にしなくてよいし
水の中に入れば暑さもしのげる。
もちろん運動不足解消にもなる。

プールに入った後は、食欲も旺盛で
食後は熟睡できる。

夏はプール・・・私の恒例だったが、
コロナだったので4年ぶりかな？

入念に準備運動をして、水中歩行30分。
体がほぐれてきたところで、25ｍ泳いだら
けっこうきつかった。

また、水中歩行に戻り、しばらくして25ｍ泳いだ。

やっぱり、夏はプールだな。
体の調子も良くなった！


メインの体育館では、女子中学生がバスケの試合をしていた。
各地から集まってきているようだ。
3年生は最後の大会になるのだろう。

あちこちで声援が聞こえた。

やっと、以前の夏に戻ってきたな。

目の精密検査

人間ドックの結果を受け、目の精密検査。

近所の眼科・・
初めて訪れたクリニックだったが、
とても明るく丁寧な対応でリラックスして検査ができた。

結果、異状はなかったが、瞳孔を開く目薬をさしたので
周りがぼやけた状態。

案内には、まぶしい、ぼやけるという状態が４～5時間続くので
運転は控えるよう書いてある。

そんなたいしたことはないだろう・・と
外に出た瞬間・・まぶしさで目を開けていられない状態になった。

自転車は当然、押しながら帰途についたが、
前を直視できず・・歩くのもふらふらする感覚だ。

幸い帽子を持っていたので深めにかぶり、
足下、4、５ｍ前を薄目で見ながらゆっくり歩いた。

普段はまったく意識していないが、
体の機能というものは、すべてに役割があって
それが正常に働くということは、ありがたいことだと思った。


肝臓も数値が悪かったので、後日検査に行こうと思う。


連日の猛暑
寒暖差で自律神経もかなりダメージを受けてバテ気味。
ゆっくり温泉につかりたいが、7月はとにかく忙しい。

一日一日、熱中症には十分注意しながら
2023年の夏を駆け抜けたい！

のどの痛み

昨夜からのどが痛い。

一晩寝れば治まるだろう・・と思っていたが、
違和感がある。

念のため体温を測ってみた。
36.5度・・平熱だ。

のどが痛いからといって、コロナとは限らないが・・
一応用心をして家の中にこもった。

夕方、まだ違和感があったので、
塩水でうがいをしたらいくぶんすっきりした。

体温は36.7度

もう一晩寝れば治まるだろう。

三つ巴の戦い

宮城県で開催された全日本実業団対抗女子駅伝。
エース区間の3区　
積水化学　新谷仁美
資生堂　一山麻緒
JP　広中璃梨佳
ダイハツ　加世田梨花
まれにみる激戦・・・
トップでたすきをつないだのは広中だったが、
2秒差でつないだ新谷が区間賞を獲得した。

区間賞のインタビューで新谷は、
自分の役割（トップで貯金をつくって次につなぐ）
が果たせなくて悔しいと語った。

どこまで責任感が強いんだ。
チームリーダーというのは、
そういう立ち振る舞いができなければ務まらないのだと学んだ。


大相撲九州場所・・まれにみる三つ巴の優勝決定戦。
東前頭筆頭　高安
大関　貴景勝
西前頭9枚目　阿炎

阿炎が高安、貴景勝と連勝し初優勝をつかんだ。
ものすごい気合だった。

先場所休場していた阿炎。
覚悟を感じた。


ワールドカップ　コスタリカ戦
0-1で日本は敗れた。

私はサッカーは詳しくないが、
勝つと思わなかったドイツに勝ち、
敗けると思わなかったコスタリカに負けた。

勝負とはわからないものだ。

いずれにせよ12月2日のスペイン戦ですべてが決まる。


久しぶりにTVでスポーツを見てハラハラドキドキした一日だった。

血圧上昇

ここ数週間、血圧が上昇している。

ネットで検索すると、
冬場は夏場より10程度上昇するそうだ。

ネットの情報をどこまで信頼してよいのかわからないが、
自分に都合の良いことは受け入れることで
精神的には楽になる。

繰り返しになるが、
飲酒を控え、適度な運動をすると
改善するということは頭ではわかっている。

情けないが、怠惰な私は
改善策を実行に移せていない。

さて、どうしたものか・・・

東北勢初全国制覇

第104回全国高校野球選手権大会
優勝は仙台育英・・東北勢初の全国制覇だ。

107年の歴史で初めて深紅の優勝旗が白河の関を越える。
第1回大会は1915年：大正4年・・最初の準優勝校は秋田だった。
以来何度もあと一歩で涙を呑んできた。

私が幼いころ、東北は雪が降るので冬に野球の練習ができない。
それがハンディとなり勝てないのだ・・と言われていた。

基本的な気候としては、
今もさほど変わらないのだろうが・・

今年の仙台育英のチーム力はすごかった。

投攻守・・特に5人の投手陣と着実な打撃陣。
下関国際も中盤まで互角に戦っていたが、
最後は選手層の厚さに差がでてきた。

高校野球ファンの私としては、
東北勢初の優勝という事実に感慨を覚えている。

おめでとう！・・仙台育英、そして東北5県の皆様。

今宵は勝利の美酒に酔いましょう。


＜夏の甲子園　歴代優勝・準優勝校一覧＞

4回目のワクチン接種

イオンタウン有松にて4回目のワクチン接種を受けた。

3月に区役所で3回目の接種をしたときは、
もうこれで最後かな・・と思っていた。

第7波が高止まりしている現在、
ちゃんと受けておいたほうが良いと思った。

同じような気持ちの人が多いのか、
大規模接種会場はフル稼働のようだった。

ネットでの時間予約制となっていたので接種自体はスムーズだった。


前回も副反応はあまり記憶にないので今回も大丈夫だと思うが、
アルコールは控えるように指導されたので休肝日としている。


午後8時頃、どこからか花火の音が聞えてきた。
先週もどこかでやっていたようだ。

昨年に引き続き中止になっている花火大会も多いが、
実施しているところもあるようだ。

ただ、こういうご時世なので、積極的な告知はほとんどない。


遠くに聞こえる花火の音に、
懐かしい日本の夏を思い起こした。


コロナ3年目の夏・・夜明けは近いと信じたい。