早朝ランニング（平日）デビュー

今日走らなければ・・もう一生走らないような気がする。・・そんな想いで早朝ランニングに繰り出した。

この季節の早朝はきつい（眠いし寒い(^^ゞ・・・）

しかし、昨日読んだ「日経ビジネス　新しいランニング」～なぜ経営者たちは走り始めたのか！
を読んで触発された。

この本に登場する”経営者たち”はマラソンどころかトライアスロン・・はては・・世界一周までしてしまう「つわもの」たちであるが
意外と走り始めたのは「45歳から・・」という人が多い。

ガリバーの羽島会長も部下に誘われて走りはじめたらしいが・・最初は500m走ったら苦しくて道端に倒れこんだそうだ。
・・わかるわかる・・私もそうだった。

しかしこの後が違う・・次の日も部下の背中を追って走り続けたそうだ。
そしてアメリカ大陸5,000kmを走破するというとんでもないことをやってのけるまでになった。

すごいなー　
70歳にして次の目標がマルコポーロと同じ工程をたどるユーラシア大陸横断15,000km！2011年スタートするそうだ。

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私はマイペースで”ゆるい”がそんな私の一歩先を示してくれる記事があった。

セカンドウインドAC代表　川越学氏

「週2回30分で十分。半年後のフルマラソン完走は十分可能です。大切なのは続けること。そのためには無理をしないこと。」

なるほどー

その他記事を見ているとカギは「平日の朝」どうすごすか！にあるようだ。

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昨日、スポーツデポでナイキのランニングTシャツを2枚買ってきた。
ドラゴンズの感動をありがとうセールで10％引きであった！　が、それでも12,000円という”いいやつ”を買ってしまった。

「朝5時30分起きて30分走る！」・・読書（ランニング）とウェアの購入でかなり盛り上がってきた！

今日走らなければ永遠に走らないような気がした。

5時30分起床！　枕元に置いていたウェアに着替え家を飛び出した。ここまでくれば成功だ。
まだ眠いがストレッチを10分くらいやりジョギングスタート。まわりはまだ薄暗い。
牧野が池：往復4kmのコースをゆっくり走った。32分のランだ。

これはいいね！体がぽかぽかする。

冬場の平日・早朝ランニングデビューです！

	仕事に効く　脳を鍛える　新しいランニング (日経ＢＰムック)
	クリエーター情報なし
	日経BP社

感動をありがとう！

2日連続の延長戦は見ているだけでもエネルギーを使った。

第6戦 5時間43分(延長15回)第7戦 4時間56分(延長12回)
シリーズ長時間試合の1位と2位だそうだ。

落合監督のコメント
「誰も責めるつもりはない。よく一年間戦った。
しかし、この舞台で勝つには何かが足りない。
それを探さないと。
明日から選手は練習。」

実に冷静だ。

「感動をありがとうセール」…になって少し残念である。
が、あらためて「ありがとう」と言おう！

特に和田、大島、チェン！
個人的には中田、来期に向けてファイト!!

それにしてもロッテはすごい。
実力もさることながら、それ以上の
チームワーク～「和」を感じた。

応援団も飛んだり跳ねたり・・すごかった！

とにかく優勝おめでとうございます♪

愛知県高校駅伝

知多運動公園を発着点に愛知県高校駅伝が開催された。
この大会は全国高校駅伝（12月26日京都：西京極）の県大会だ。

男子7区間(42.195km)、女子5区間(21.0975km)で行われる。

娘が所属する千種高校陸上競技部は
男子20位以内(名岐駅伝出場権)、女子は6位以内(東海高校駅伝出場権)をそれぞれ目標にしている。

私が応援している地点では女子3区が4位！
しかも5位とは300mくらい差があいている。
トップ豊川、2位中京大中京、3位岡崎学園

このままいけば東海進出だ！

男子は4区の段階で20位。こちらも大健闘！

みんな、完全燃焼だ。

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≪高校駅伝2010サイト≫

↓「twilog」ときどきつぶやいています。
http://twilog.org/kazuhak

Gee～少女時代～

誰かがツイッターで「今年のレコード大賞は少女時代だ！」とつぶやいていた。

時代遅れのおじさんと化した私には「少女時代」が何者かよくわからない(-。-)y-゜゜゜

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YouTubeで検索してみると・・・2,700万回もアクセスがある(*≧▽≦*)☆

とにかく・・かわいいね♪・・スタイルもバツグン。！！

歌、ダンスのレベルも高く、9人のコンビネーションと表情もよい！　

・・・これは売れるわ・・・

≪Gee～少女時代～公式サイト≫

紅葉@神田PA

北陸道下り、神田PA。

木の色に秋を感じる。

コンビニで「パナジウム天然水」120円を買う。
と、レジにチラシが貼ってあるのが目に入った。

「江～姫たちの戦国」ツアー

「これ…何？」とお姉さんに聞くと

「来年の大河ドラマでこのあたりが舞台になっているんです！」

なるほど…

ここは近江長浜。戦国の舞台だ。

それにしてもドラマが始まる前からツアーとは、、、

大河ドラマの影響はすごいね♪

＊Google「姫たちの戦国ツアー」で検索すると23万件もヒットした(ToT)/~~~びっくり。


≪江（ごう）～姫たちの戦国：NHKブログ≫

寒い…

昨日はゴルフ「富士可児カントリー」で全エネルギーを使ってしまって、ブログ更新もしなかった。

ドラゴンズも5回まで見ていたが・・・いつの間にか寝てしまった。

中日新聞がドラゴンズの勝利を伝えている。
すごい試合だったようだ。
流れがドラゴンズに向いてきたようだ。
今日勝って「王手」といきたいところだ。

今朝の名古屋、8度・・・けっこう寒い。

もう・・「冬」と考えた方がよさそうだ。

今週あと2日、頑張ろう！

いびがわマラソンゼッケン届く！

家に帰ると・・「いびがわマラソン」（11月14日開催）のゼッケンが届いていた。

初めてのハーフマラソン！

今までの最長記録は庄内緑地公園マラソン10マイル（16キロ）である。

なんか・・・緊張してきた。