リフレッシュ。

A4がまだ治ってないので、今日もＰで出動。

折角なのでバッテリー充電も兼ねてひとっ走りしてみる。

幌を上げて、音楽かけて、のんびりまったり、トンネルではエンジン全開で（笑）海岸線を走る。

防波堤の上で波の音を聞きながら缶コーヒーをすする。

気持いいんだけれどね～…なーんかまだ足りない。

家に戻ってから、脚の筋肉疲労を未だに感じながらも、だからこそ？回復走とやらに出てみることにした。

6分/kmのペースでゆったりまったり30分。

消費カロリー400kcal。

こっちやな。笑