何てせぬまま大会本番まで2ヶ月チョイとせまってきたので、
ここは一丁と実践想定のトレーニングに臨んでみた。
トライアスロン／オリンピックディスタンスの種目であるチャリライド40km&ラン10km！
果たして生きてかえってこれるのか？！
やる気満々朝4時半に目が覚めたので、5時すぎにスタートし、
なんとかかんとか無事に戻ってくることができた。
今回の収穫はスイムを除いた二種ではあるが完走できた事、
ライド30km時点で腹筋で廻すペダリングができるようになった事、
(前半30kmは25km/h弱だったが、ラスト10kmは30km/hだった！
かといって腹筋ペダリングを40km続けられるかは甚だ疑問なので、鍛えていくのが課題)
ライドの後のランがいかにしんどいか体感でき、課題が見つかった事
(ピッチ走法を重点的に鍛えよう！)
初めてにしては満足満足！
消費カロリーもライド689kcal、ラン772kca、トータル1461kcalとl物凄い♪
さーて、これから神戸大阪巡りだあ( ´ ▽ ` )ノ遊ぶぞー♪