34kmラン。

神戸マラソン２週間前ということで最後のロングラン練習。
３０ｋｍの予定だったけれど、知らない道を発見したので通ってみたら思いのほか遠回りをしてしまった^^

前回は20kmで脚を止めてしまったが今回は30kmでペースが落ちてしまったものの（壁か）
一応止まることなく走り切ることができた。
体力筋力がついたのか、軽いシューズで臨んだからなのか。
（いつもはニュートンシューズ＋SIDASインソールだが、今回はアディダス匠Ren）
靴が変われば走りも変わる？左足首が痛くなったのがちょいと課題として残った。
結果は33.6kmで3時間30分なので平均ペースがキロ6分をこえてしまってる…
はっきり遅いが今の練習量だとしょうがないことだろう。

終わってからは車をいじいじ。
最近は内装を引っぺがして遊ぶのがマイトレンド
今まで手を出したことのない領域に突っ込むのは本当に面白い。
ただ、自己満足だなぁとつくづく思う。

もう11月に突入か。時が経つのははやいものだ。