チャリ通勤。

昨晩は職場の遅めの新年会。

たくさん飲んで食ったので、反省の意味を込めて久しぶりのチャリ通勤。

寒い！けど暑い。

いい運動だった＾＾8ｋｍで170kcal。

防寒は完璧にしたつもりだけれど、

足の冷えない不思議なくつ下+トゥカバーを装備してもつま先が冷えすぎて痛い。

これがどうにかなればチャリ通勤もなんぼかやる気になるんだが（・ω・）

昨日を最後にして、長かった飲み食いライフも漸く終了！いやー飲んだ飲んだ♪

３月の京都マラソンに向けて、これからは本格的に調整に入ろう！

今日からカーボローディングスタート！(｀・ω・´)