お遍路 K 秋ちゃん・・・きのうの晩ごはん、 おやじの田舎家庭料理・・・

素朴でシンプルな健康晩ごはんです。田舎のおやじが、頑張って毎日作っています。

ビーフ梅干しカリー・・・

2017年07月09日 | きのうの晩ごはん

7月 9日 (日) ・・・晴れ、     

今日も、36度の猛暑・・・

熱中症にならないように・・・

 

きのうの晩ごはん作りは、簡単カレーに・・・

梅干しビーフカリー・・・

最近、k 秋ちゃん晩ごはんメニューは、

定食のオンパレード・・・

これでいいのかなー・・・

「 おら、わがんね 」・・・

毎日、労働者諸君は何食ってんだろうか・・・寅

だんご・・・

 

 

きのうの晩ごはん 

おやじの田舎家庭料理  926回

○ 梅干しビーフカリー・・・

暑い、熱い時は食欲増進のため・・・

夏バテ防止・・・

簡単カレー・・・

 

 

○ 炊屋食堂の梅干しビーフカリー・・・

 

よく、玉ねぎを40分くらい炒めて・・・

なんて言っているが、

この暑いのに・・・できるか、

炊屋は、玉ねぎのざく切りを鍋に放り込んで・・・

鍋返しをしながら、色よくなるまで・・・

焦げるくらいがいいのよ・・・

 

色よくなったら、じゃがいも、にんじんを鍋に入れて・・・

鍋返しで炒める・・・

牛肉ははフライパンで炒めて後で合体・・・

 

涼しく冷や奴となす漬・・・

 

ごっつおさまでした。

 

 

あさイチの採れ採れのきゅうり・・・

味噌で食す・・・

 

今日は、なにつくっぺ・・・

冷やし中華か・・・

わがんね・・・

 

 


明け六つウオーク in 東海道・・・

2017年07月09日 | 明六つウォーク

東海道五十三次・・・

箱根宿を後に、三島宿へ、5.34キロ・・・

残りは、347キロ・・・

最近、足の調子がいいね・・・

 

 

明け六つウォーク       定点描写・・・

 

 ○ 太陽の香り・・・安西マリア・・・

きょうもギーラギーラ太陽が・・・

なんでも朝イチですます。

日中は、涼しいところで昼寝・・・

今日も36度の猛暑日・・・