12月12日 (水) ・・・雪、
今年は雪が多いか・・・
一面の雪・・・2回目、
大雪・・・
でもないか、普通・・・
きのうの晩ごはんづくりは・・・
バランスを考えて・・・
朝は海苔、夜は納豆・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理 1060回
〇 夜はねぎ納豆・・・
〇 炊屋食堂の田舎定食・・・
〇 牛肉と根菜の煮物・・・青味は青梗菜、
栄養バランスがいい一皿・・・
れんこん、しいたけ、にんじん・・・ごま、
〇 鶏のから揚げと温きゃべトマト・・・
鶏は焼くより揚げかいい・・・
他はできないのよ・・・
きゃべもトマトも温野菜で・・・
鶏のから揚げは二度揚げ・・・必須
〇 落としたまごと、野菜いっぱいのおかずみそ汁・・・
栄養的にもたまごと野菜・・・
いいんじゃないの・・・
〇 きのうの晩ごはん。バランス絶品の晩ごはんでした。
ごっつおさまでした。