12月 4日 (土) ・・・曇り雨、
またまた来ました修行の土曜日・・・
１週間が早い・・・
話しは違うが、
「質素倹約一汁三菜」と言って晩ごはんを作っているが・・・
年寄り２人は少し多いと思っている・・・
前にも、「食い過ぎじゃねえの」と和様から言われたこともあった。
その通りなんです。
やはり映えかな～・・・
しかし、ここにきて功を奏したのか・・・
3㌔減量に成功・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
2360
〇 ソフトにしん定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
〇 ソフトにしん・・・焼くだけ、
〇 作り置きの大根と牛肉の炊いたん・・・
〇 いつもの冷や奴・・・庶民の味。
〇 黒爆弾60㌘・・・
〇 白菜と蒟蒻ときのこの健康味噌汁・・・
〇 味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。
手間がかからない晩ごはんを目指そう・・・