届いたのはいいけれど・・・

近畿地方中部のお天気は、
午前中は、が降ったりやんだり。
止んだから自転車で行こうとしたら､ポツリポツリ。
仕方がないので､バスを利用したら､乗っている間は止んでいて、降りた途端ポツリポツリ。
本当に雨女・・・
喉のためにお湿りが欲しいので、ありがたいといえばありがたい。

なんせ、我が家の庭・・・
油断していたら､ビオトープもどきが干上がっているし～～
メダカがいなくなって以降、油断しがちですが､鳥の水浴び場所としても、の水飲み場としても、水を張っておかないとなぁ。
まあ、が居座るので、鳥たちが来てくれなくなりましたが

さて、先日の地震が起こったときに、非常持ち出し袋と防災食（おかず）を注文しました。
自宅が問題なかったら、避難所に行く予定はないのですが、持ち出し袋を用意しておく方がいいかなと思ったんです。

そして、今日届きました。
届いたのはいいけれど、持ち出し袋は、袋の中に入っているのではなく、必要な物が入っていて､自分で詰めないといけない。
ある意味、当然？
何が、どこにいれたか・・・を自分で把握しないとダメですもんね。
でも、一番苦手な作業なんだけど。

おまけに、今家の中の3ヶ所に防災食、水、寝袋、簡易トイレなどがバラバラと置いてあるのも、まとめなきゃなぁ。
防災食も、なにがあったか記憶が怪しくなってきているし・・・

 

タミフル 飲みきりました

近畿地方中部のお天気は、

朝食後、処方されていたタミフルの最後の1錠を服用。
飲みきったので、問題ないかな？
念のため、整形外科の診察予約は取り消しました。

午後からは、外へ。
久しぶりにバスに乗りましたが、ちょっと疲れました。
体力が落ちているなぁ。
多分､筋肉も・・・
軽くスクワットをしました。
「筋肉は裏切らない」事を信じて～～

朝、テレビ番組を見ていたら、今流行しているA型インフルエンザのウイルスの型はA（H1N1）亜型、A（H3N2)亜型で、今年のインフルエンザのワクチンに含まれているらしい。(ネットで検索すると､細かい数字とかが付いているので、よくわからないや。）
でも、私感染したよ？
流行っていないけど、それ以外の型のウイルスもいるんだろうな。

でも、今回感染してみて思いました。
いつ・どこで感染したのか、さっぱりわからない。
自分の行動を思い出しても・・・
バスに乗ったときに､背後で咳き込むお子さんがいたことはありますが、近くにいたのは家族だしなぁ。

新型コロナウイルスの流行し始めた頃、濃厚接触者を特定するのに行動を聞かれたらしい。なので感染したときに備えて､自分の行動を記録しておかないとね！と話していました。
でも、いつの間にか意識は消え・・・
スケジュール帳に載っていない行動は、ほぼ記憶にないです。
人が多いホームセンターとかに買い物しに行っているよなぁ。
ちょっとくらいは覚えておかなくてはね。

 

緊急地震速報で雰囲気が変わる・・・

近畿地方中部のお天気は、

今日は､成人の日。
成人式を迎えた皆様、おめでとうございます。
楽しめましたか？
私は同じ自治体内に友人がいなかったので､最初から行く気が無く欠席しましたが・・・

こちらでは、阪神大震災から30年。
それと絡めたニュースが多かったです。
そのまま夜のニュースを見ていたら、流れてきた緊急地震速報の音。
公共的な放送局は、他地域でも流れてくるので､ドキッとします。
そこから一気に番組の雰囲気が変わり､以降地震のニュースに切り替わりました。

そして、また気になるのが「南海トラフ臨時情報」
今のところ、調査中なのが発表されているようです。

今朝、ベッド横にあるタンスをなんとかしなきゃなと思ったばかり。
いや、前から思っているのですが、なかなか実行できないでいます。
固定しても防げるのは、倒れてくることだけ。
扉が開いて､中身が出てくることもある。
また、引き出しが飛び出してくることもある。

一応嫁入り道具として用意してもらった家具なので、心苦しいですが､安心・安全のためには何も言われないだろうな。
ただ、しばらく仕事が忙しくなるので、片付ける時間が取れない

先日、防災食をチェックしていたら､また賞味期限切れなのが10食以上ありました。
ひどいのは、2021年、多いのは2023年。
「そろそろ賞味期限切れになるから、食べていかないとなぁ」と思って､チェックしたのに､そんな前に切れていたの？と、びっくりしました。
2023年に切れているのは、買ったときに5年の保存期間がなかったのかしら？？？
それとも、買った時期が私が思っていたよりも前だった？
いずれにしても、足りなくなったので追加で購入することにしました。
今度は､キチンとローリングストック出来るように、賞味期限に気をつけなきゃね。

 

そろそろインフルエンザの症状が落ち着いてきたかな

近畿地方中部のお天気は、
先日の寒さと比べると､すこしは暖かい？

インフルエンザの症状が落ち着いてきたのか、今は鼻水だけ。
汚い話しですが､白っぽい鼻水、透明な鼻水、黄色っぽい鼻水と、まだ混じっている段階なので、完全に炎症は治まっていないのかもしれない。

でも、風邪なら次にタンが絡む咳が出始め、長引くんですが､その気配がない。
まあ、これから出てくるのかもしれないですが、体はスッキリしています。

ゴロゴロしていたので､腰が痛くなってきたので、短い時間掃除機を使いました。
換気のために窓を開けましたが､思っていたよりも寒くない。
考えたら､換気も大事なんですよね。

それで、ふと思ったことが1つ。
昨年、マンションの大規模修繕の一環で、リビング側がペアガラスに､寝室が二重窓(内窓が設置された）になったんです。
今まで､寝室の窓は、が外を見るとき用に15センチくらい開けていたんです。
どんなに寒くても､台風以外。
だから、換気できていたんですが、工事以降内側が透明の窓ガラスにあったことで、閉めきっていました。
それも関係するんだろうか？

しかし、食べて寝て・・・しかしていないので、体重は増えただろうな。
今年になって､全然運動をしていないし～～
最近､主人が在宅しているので､家で運動もやりづらいので、散歩から始めようかな。
明日は､まだ無理だろうけど。

 

部屋が乾燥してしまい､喉が・・・

近畿地方中部のお天気は、
ところにより一時

今日は、ベランダに出た感じでは､寒さはマシ？という感じでした。
とくに夜！
出るなよと言われそうですが、空がキレイです。

本当に部屋が乾燥しているんだなと思うのが､空気清浄機の加湿機能を利用していてわかります。
いっぱいにしたはずの給水タンクが､夜中にカラになっていたようでして・・・
朝起きると､口の中がカラッカラ。
また口を開けて寝てしまったのか・・・
かといって鼻づまりをしているから、テープを貼るのは怖いしなぁ。
朝に給水しましたが、寝る前にも給水だな。

リビングは、ようやく52％。
梅雨の時季に「H」で計測不能になるのに・・・
あれ？　逆に低すぎると「L」と出るんだろうか？？？
30％台の表示になったら、慌てて加湿するので､まだ見たことはありません。

とりあえず、24時間稼働してある程度の湿度を維持してくれているようです。