我が家もマンションの1階住民

近畿地方中部のお天気は、
朝方ところにより
それなりに降ったようです。

それと、少々肌寒かったです。
なので夕食は、鍋料理。
ただ4月になると鍋料理を想定していないのか、スーパーに行ったら、鍋のスープ（だし？）コーナーが冬場に比べると縮小されていました。

ニュースをチェックしていたら、目についた記事。
マンションの1階に住むメリットとデメリットを教えてください(教えて！ウォッチャー) - goo ニュース

我が家もマンションの1階住民です。
メリット・デメリットという風に考えたことがないんですよね。
マンションだとどこの階に住んでも、なんかありそうだし、戸建て・マンションだって同様。

阪神大震災以降住まいを探したわけですが、最初は土地も自分たちの物になる戸建てを探していましたが、広さ、場所、値段と予算を考えると、どれか妥協しなきゃだめ。
だったら、マンションで良いか・・・になりました。

マンションと決めた後、1階・専用庭付きで探しました。
庭がついていれば、ガーデニングが楽しめるから。
それに、息子が小さかったので、走り回っても大丈夫かなと思って・・・
あと、ゴミ出しが楽、ポストに行くのも楽。
わざわざ感がない。

ま、これはメリットと言えばメリットですね。

あと、地震の時の揺れが、高層階に比べると小さい。
我が家の場合、風通しは良い方ですが、高層階は「強すぎる」こともあるらしいです。

外から見えるのは、見えるのかな？
生け垣がありますけど、枝のすき間から見えるかもしれないですね。
って、見ようと思ったら・・・ですけど。

虫は、普通に入ってきますし、蚊も多い。
でも、ガーデニングやスイレン鉢とかがあるので、虫を呼び寄せているので何とも言えない。
まあ、庭に上階から物が落ちてくるのは、デメリットというか上階の人がマナーを守ってくれたら、起きないことですしねぇ。

使ってもいないエレベーターの電気代や保守に関する費用が、我が家も払っている管理費からも出ているのは、えぇ～～～と思ったことがありますが、目隠しになる生け垣の剪定などの費用も管理費からでている訳なので、あいこでしょうしね。

なんといっても、今の時期、部屋からお花見が出来る！

1階の生活を楽しんでいます。

明日は筋肉痛になりそう。

近畿地方中部のお天気は、
朝方は、肌寒いと思ったのですが、次第に気温は
絶好のお花見日和になったようです。

我が家は用事があったため、特にお花見は無し。
わざわざ行かなくても、自宅周辺の桜も見頃になってきたので、十分かなと思って。
なにより花粉症の身。
今朝薬を飲み忘れたため、くしゃみ連発でした。

午後から、ちょっと体を動かす機会がありました。
軽くウォーキング、後ろ向き歩き、6分間のジョギング・・・
たったこれだけしか動いていないのに、なんだか筋肉痛になりそうな予感。

運動不足を痛感します。

でも夕べから朝にかけて感じていた腰痛。
今はないんです。
体を動かしたことによって血行がよくなったからでしょうか？

よ～～し！
数分で済むラジオ体操をやるか！

（と、試しにやってみました。）

・・・
肩関節の動きが硬いです。

体を横に倒すと、腰が～～～


とりあえず出来る範囲から始め、続ける努力をしたいと思います。

あ～あ。
明日筋肉痛が出なきゃ良いけど。

術後5年9ヶ月目

近畿地方中部のお天気は、
少々もやがかかったようなお天気。
春がすみ？
暖かいのですが、ときおり強く風が吹いていました。

桜も咲き始め、薄ピンクの景色が広がってきました。
リビングの窓から見える景色も、薄ピンク色。
ワクワクしてきます。

午後から時間があったので、スイレンと蓮の植え替えをしました。
こちらも水中や土の中で芽が出てきています。
水の中に手を入れると、少々冷たいのですが、メダカたちは元気に泳いでいます。
ちょうど良い水温なのでしょうが、元気です。
人間には泳げる水温じゃないです。

そんな日、術後5年9ヶ月目となりました。
体調特に変わりなし。
変わって欲しい体重は・・・で変わったかも知れません。
お菓子をムシャムシャしていることが増えたため。
ストレス解消に、食べていてはだめですね。

そしてショックだったニュースがありました。
それは、坂口良子さんがお亡くなりになっていたということ。
ご冥福をお祈りします。

ミスセブンティーンコンテストでグランプリを受賞された頃から知っているという同世代の方が、しかもがんでお亡くなりになったという2点で、ショックですね。

でも、いっそう免疫力を落とさないような生活をしなきゃいけないという気持ちになりました。

だからか？
今、めちゃくちゃ眠いです。
こんな時間から眠くなるなんて、滅多にないこと。
だけど、お風呂に入ると目が覚めてしまいそうですが・・・

おっと！
夕べ、夜更かししたんだった！
って・・・夜更かしは、毎日のことですが、昨日はミステリー本を一気に読んだため、いつもより遅く寝ました。
だから、眠いのかもしれません。

さっさとお風呂に入って、なるべく早めに寝るようにしま～～～す。

腕の付け根がガチガチ。

近畿地方中部のお天気は、
ところにより一時

しっかり「ところ」に入っていました。
もう降らないだろうと思って傘を持たないで家を出てしまい、建物から出ようとしたら、降っている雨に思わず、「うっそ～～～」。
天気予報で、「折りたたみ傘を持っている方が良い」と言っていたのを、思い出しました。

まあ、「春雨じゃ～～　濡れていこう」っていう気分になるくらい、気温は
ジャケットを着ないでウロウロしていても、寒くなかったです。

寒くないのは良いのですが、朝起きたときから右肩に痛みが・・・
肩こり、首コリがひどいと自覚していましたが、ついにここまで来たか。
ちょっと動かすと痛いので、一瞬五十肩？と思いました。
でも、上に上げるのは楽勝だし、痛みはゼロ。
じゃあ、違うわね。

夕方、整骨院を受診。
動かすと痛いと言っても、ある程度は動かせるので、関節自体には問題が無い。
でも、肩周辺の筋肉が硬いかな？

押さえられて痛かったのが、腕の付け根周辺、特に前の方。
ここらが痛くなった事って、あまり記憶にありません。
もっとも、あてにならない記憶ですが。

「炎症がないし、この状態だと暖める方が良いと思います。」と言われました。
幸いなことに電子レンジでチンして温めるパット（？）が家にありましたので、早速肩に載っけて暖めました。

気の持ちようでしょうかね。
少し痛みが軽くなったように思います。

そういえばストレッチも全然していないな。
と、背伸びをしたら、やっぱり気持ちが良いですね。
運動しなきゃな。

減量できたのは、可燃ゴミだけ

近畿地方中部のお天気は、ときおり
午前中から、時々パラッと降っていた
この先も、そんな感じかしら？
明日の天気予報からマークが消えていましたから。

今年から始まったプラスチックゴミの回収。
週1回の回収日に、45リットルのビニール袋がいっぱいになります。

それよりか遅れて始めた生ゴミの堆肥化。
2個専用のバケツを用意し、1個がいっぱいになったら次のを使う。
その間に、たい肥が出来るので、交互に使えば良い。
そう思っていたんですけどねぇ。
たい肥になるのにかかる時間＜ゴミの量。
はい、2個目のバケツも、だんだんいっぱいになってきました。
ノラネコがウロチョロしているので、バケツなどフタが出来る容器でないとダメなので、段ボール箱などは応用できません。
剪定した枝などを入れているだけのビニール袋でさえ、破られていましたから。
もう1個、用意しないとダメなのかなぁ。
ますますベランダに物があふれてしまいます・・・

それに反比例して、減ったのが可燃ゴミ。
今までだと、たいてい45リットルのビニール袋2袋分のゴミが出ていました。
週2回回収があっても、こんな状態でした。

が！！
今日、ゴミ箱の中を開けると、底の方にちょろっとあるだけ。
あと、家の中のゴミ箱に入っているゴミを入れても、本当に少ないです。

いかに今まで資源を無駄にしていたかってことでしょうね。

無駄と言えば、私の一番の無駄は、贅肉と脂肪。
ゴミは減らせても、これらは、なかなか減らない。
いっそうの努力が必要です・・・