術後4年8ヶ月目

近畿地方中部のお天気は、
降っていた雨は、9時頃に上がりました。
冷え込んでいたのですが、日が差すにつれて、気温が
ぽかぽか陽気です。
水温も
庭に置いているスイレン鉢などで、飼育しているメダカが元気よく泳いでいました。

今日は、4年に1回現れる（？）2月29日。
そして、私にとっては術後4年8ヶ月目となる日。
4年前は、どんなことを思っていたのかしら？
そう思って、ページをさかのぼってみると・・・
術後8ヶ月目として、書いていました。
あの頃は、立ちっぱなしで作業するのは、まだしんどかったようです。
今は体力的には問題ないでしょうが、9時から2時まで立っていられるかしら？
できると思うけど、やっぱり疲れた！って言うかもしれません。
おまけに、締めの言葉は「ダイエットをがんばる。」
結局この4年間、な～～んにも変わっていないってことですね。
かなり反省。

昨日受診して、検査をして・・・と結果がわかっていない中途半端な状態。
超音波検査では問題なし、そして自覚症状は何もなし。

おなかを縫ったところも、だいぶん目立たなくなってきました。
恥骨に近いところは、ケロイド状になっていましたが、盛り上がりも小さく見えるように思います。

更年期症状も、特になし。

元気に過ごしています。

久しぶりの定期検診

近畿地方中部のお天気は、
夜になって
朝は、冷え込みました。
今年になって5番目の冷え込みらしいです。

さて、今日は定期検診を受けるために病院へ行ってきました。
定期検診・・・といっても、実にいい加減な間隔で受けていますが。

11時からの予約だったのですが、前の方がキャンセルされたらしく、早めに呼ばれました。
問診の後、内診室へ。
体重のことを言われなかったのは、先生もあきらめたのかしら？

内診室で、細胞診、超音波などをしました。
超音波や内診で見る限りは、問題はなし。

前回のCT検査から1年たったので、予約を取り受けることにしました。
帰りに血液検査（腫瘍マーカーや肝機能、腎機能をチェック）をして、2週間後結果を聞くための予約を取りました。

会計の窓口に行くまでは、待ち時間は少なかったです。
が、やっぱり混みますね。
ここからが時間がかかりました。
そして、私が待っていると、どんどん人が増えてきて・・・
持参した本を読んでいたら、気がつけば自分の番号より大きい数字が表示されていました。
油断していました。

病院滞在時間1時間ほどでしたが、なんとなく疲れた一日でした。

今日も、筋肉痛・・・

近畿地方中部のお天気は、
今日も、風が強く吹き、自転車がこぎにくかったです。
しかも、寒い！
明日の朝は、また冷え込むとか。
この先も、暖かい日、寒い日を繰り返す予報です。

昨日、ほんの少しテニスをしました。
そして、今日はスポーツ教室に参加。

夜になってから、腕や足が痛くって・・・
筋肉痛です。

スポーツ教室では、ウォーキング、ストレッチ、簡単な筋トレをしました。
そのあとは、以前やったことがあるクォーターテニスをしました。

普段使っていない筋肉をいっぱい使いましたから、筋肉痛は当然と言えば当然。
でも、みんなでワイワイ言いながら体を動かすのは、楽しいです。
おまけに、汗を流せて。

運動不足解消になりました。
でも、明日の朝、筋肉痛が余計に出ないか、ちょっと恐怖です。

１つ年をとりました。

近畿地方中部のお天気は、
日差しがないし、午前中は強風が吹いているので、寒さ
おまけに時折が、ちらついていました。

今日は、私の誕生日。
また１つ、年をとりました。
いちおう夕食は、ごちそう（？）
特に作るものがない「焼き肉」
野菜を切るだけですからね。

高校生時代、「1キロくらいの肉を、一人でぺろりとたいらげていた。」と、母によく言われます。
今じゃそんなに食べられない。
当たり前ですが～～～
でも、そんなに食べていたのかしら？
全く記憶にないですが、買った本人が言うことなので、間違いないんでしょう。

今は、あの頃と違って、牛肉よりお魚の方が好きですね。
それでも、たまに食べると焼き肉は、おいしいです。
おいしいにおいがするのか、わんこが足下にやってきて、下から見上げています。
その視線に負けて、ほんの少しお裾分けをしてしまいます。

焼くのに鉄板を使うと、焼き上がりが早いんですかね？
焦げちゃいけない！と、早食いになってしまうこともありました。
早食いは、ダイエットの大敵なのに。

明日からは、また野菜を多めに、あっさりとした食事内容に戻します。
薄着のシーズンが、もうすぐですから。

昨日受けたマッサージの効果、まだ続いています。

近畿地方中部のお天気は、
しっかり降った
朝天気予報を見ていたら、「菜種梅雨の走り？」という言葉が聞こえてきました。
聞き間違いかしら？
週間予報を見ると、降水確率は４０％ですが、マークだけですから。
しっかし時の流れは早いですね。
来週は、もう3月・・・

朝起きると、体が痛いことが多いです。
「せっかくマッサージを受けたのに！」って思うこと多々。

でも、今朝は違いました。
まだ、効果が続いています。
ラッキーです。

今日も、少しだけストレッチをしました。
でも体が硬いです
しかも、ちょっと動かすだけでボキボキってくるし。

気がつくと、前屈みになっていたので、胸を反らす動きをしました。
伸びると気持ちがいいです。

痛くなる手前でやめる！
これに気をつけ、次は首のストレッチ。

今は、運動をしよう！と思える体調にしようと思っています。