丸1日無くなっていなかったマイバッグ

近畿地方中部のお天気は、
今日は、暖かいというのを通り越して、暑いと言いたくなるくらいの陽気。
小春日和ってなもんじゃないです。
朝、散歩をしているとき、半袖でも過ごせそうと思いましたから。

実際、金魚の水槽をするので、半袖でいましたけど、問題がなかったですから。
夜になると、さすがに冷えてきました。
そして、明日になると、ぐっと冷え込む予報。
寒暖差があり過ぎです。

昨日の夕方、スーパーへ行って、荷物を入れようとしたら、マイバッグがない。
あれ？
入れ忘れたのかしら？
入れたつもりなんだけど。
スーパーに来る前、銀行のATMへ寄ったときに落とした？
でも、財布を出すだけで落とすわけないし。
家に帰ったら、確認しなくては！

そう思いましたが、家に帰ると当然（？）忘れてしまっていた私。
今日の夕方、スーパーに行こうとして気が付きました。
やっぱりマイバッグがないわ。

無いだろうなと思いつつ、銀行のATMへ行ってみました。
そこはATMのみある出張所。
中で使っている人がいたので、外で待つべ～～と思ったときに、目に入りました。
看板の上にかかっている私のマイバッグ。

誰かが拾って置いてくれたんだ！

つ～～か、シャッターを下ろすときって、遠隔操作？
チェックしないんですかねぇ。

残っていたことは嬉しいし、ありがたいんですけど。

それに、誰も持っていかないんだ。
まあ、盗るほどのものではないものね。

でも、あったときは感動しましたね。
新しく買わずに済んだし～～

術後4年5ヶ月目

近畿地方中部のお天気は、
日中は、暖かかったです。
出も、洗濯物は乾きにくい。
薄手というか乾きやすい素材の服などはきれいに乾くのですが、ごく普通の綿のTシャツや厚手のタオルなどは、全然。
結局浴室にて乾燥機を使用しました。
ガスを使うタイプですが、電気も使う。
節電をして欲しい時間帯（6時～9時）なので、気になりますね。

夕方、散歩をしていると、イルミネーションを飾っているお宅やマンションを見かけます。
私が住んでいるマンションも、メインの木に飾るようなことを言っています。
やるんだ～～という感じ。
節電は？
イルミネーションを見ていると、暖かく感じますけど・・・

さて、本日は術後4年5ヶ月目。
体調は、全く問題がないです。

肉食をしていると大腸癌のリスクが高くなると言うニュースを見て、肉食を減らさなきゃ！と思いましたが、今までたくさん食べているのでどうなのかしら？

ここ2日は、魚がメインにしています。
また野菜をたくさん食べています。

が！
全く痩せない。
同じように、いえ私よりたくさん食べている息子は、すこし身が締まりました。
基礎代謝が違うとは言え、ちょっと悔しいです。

おっと！
今日は、食べ過ぎかも。

PTAの用事で出かけており、お昼2時前に、パン1個、コーヒー1杯の昼食。
帰宅途中お腹が空くので、コンビニに立ち寄り、サンドイッチをスィーツを購入。
帰宅後、ムシャムシャ。
ついでにお菓子もムシャムシャ。

夕食は7時過ぎ。
少なめしか食べられないだろうなと思ったのに、普通にムシャムシャ。

どう考えても、食べ過ぎ・・・

さて、お腹の縫ったところは、まだ目立ちます。
そんな簡単に白くならないですね。
でもお肉で埋まっているかも～～～

久しぶりに運動すれば、ああ筋肉痛

近畿地方中部のお天気は、
日中は、そんなに冷え混みは感じず。
半袖の上にコートを羽織って自転車に乗っているだけで十分でした。

そもそも、今日は久しぶりのスポーツ教室に参加する日。
軽い準備運動をしたあと、ウォーキング。
普通に歩く、横歩き、後ろ歩きなどなど。
踵からつけ、つま先を最後にあげる歩き方を意識すると、「膝を曲げて貰って良いです。」と言われる始末。
自分でも、ロボットみたいだなと思う歩き方になってしまいました。

二人一組になって、バランスボールを胸ではさみ、横歩き。
これは楽勝。

背中で挟んで、横歩き。
ちょっと難しいかも。
何せ相手の動きが見えませんから。

前後になってボールを挟んで、歩く。
これも、声を掛け合わないと、難しいです。
時代劇で見かける駕籠かきが声を掛け合って、リズムを取っているのがよくわかる。

そのあと、バランスボールを使って、パスしたりドリブルしたり。

風船をつかってバレー。
最後に、ストレッチ。

一段と体が固くなっているのを実感。
私より年配の方よりも、固いかも。
ちょっとヤバイです。

コツコツと続けなきゃな。
続けていれば、筋肉痛に悩まされることもないだろうし。

気を付けても種だらけ

近畿地方中部のお天気は、
朝は冷え込んでいましたが、日中は暖かい。
1日の中での寒暖差が、結構ありました。
木々の紅葉が進みそうです。

こちらは見ていてきれいなのですが、植物に関して困ったこともあります。
それは、植物の種！
いわゆる「ひっつきむし」と言われている雑草の種。
雑草という言い方は変ですね。
ちゃんと名前があるんですから。

テニスコート周辺にたくさん生えているのですが、生えている分には問題がない。
問題は、ボールが転がっていくので、拾いに行くと種がおまけについてくる。
それも大量・・・

ラケットで茎を押さえて、種がつかないように気を付けてボールを拾っているのに、なぜか洋服に種がついている。

えっ？
なんで？
私の苦労は？
疑問符だらけ。

ブツブツ言いながら、引き抜く私。

わんこと散歩に出たら、わんこの毛に一杯くっついてくる。
長毛種なので、これまた大変。

ひっつきムシの種でも、細長い棒状の種ならまだ取りやすい。
これが、△の形をした種だと、大変。
選択をしてもとれていませんしね。

草の立場で考えると子孫繁栄のための作戦。
そう思うと、仕方ないかしら。

痩せるどころか、また体重↑

近畿地方中部のお天気は、
一昨日、昨日の寒さは、どこへやら？
風が吹いていないこともあり、日向にいるとポッカポカ。
ただし、日陰だと肌寒かったです。

昨夜は、9時過ぎにわんこと散歩に出ると、メチャクチャ身体が冷えました。
手にコンビニの袋を持って歩いてくる男性とすれ違ったとき、ふと思う。

「おでんが食べたい！」

幸か不幸か、家から徒歩数分の所にコンビニがあるのです。
一度家に帰ってから、買いに行きました。
出も、カロリーが低めなのを選んだんですよ。
ダイコンとコンニャク、しらたき。
最近は、薬味（？）にゆず胡椒も選べるんですね。
知らなかったです。
辛子はつけないから、「いらない」と言いかけて、「やっぱりゆず胡椒を貰うね。」に変更。
意外とおでんにも合うんですね。
これから自宅で作るときも、使おうっと！

でも、こんな生活をしているから、全く痩せないです。
おまけに早食い。

今日、ちょっとイベントに参加して、昼食はお弁当を食べました。
食べ終わったとき、周りを見たら、まだ半分くらいしか食べていない人も・・・

この早食いを直さなきゃなぁ。

とにかく次回の検診までに、少しでも体重を落としておかなきゃ！
ドクターに、「期待していて下さい。」と言ってしまいましたから。
でも、この時期クリスマスやお正月、その他諸々イベントが多すぎる・・・