洗濯物がよく乾きました

近畿地方中部のお天気は、
カラッとしていて、絶好の洗濯日和！
ベランダに干したまま出て行っても、問題無さそう。

シーツなどの大物を洗いました。
天日干しだけで乾くのは、久しぶりかも・・・
はい、問題なく乾きました。

まだ、暑さに慣れていないからでしょうか。
ニュースを見ていたら、｢熱中症で搬送」とか。
マスクをつけているのも関係あるのでしょう。

私が通っているテニススクールでは、熱中症対策として、マスク着用を義務づけているのは、クラブハウスとテニスコートまでの通路だけ。
レッスン中、というかコートでは、マスク不要となっています。
女性の方は、日焼け対策をかねて、フェイスマスクをつけている人が多いです。
私は、首筋まであるフェイスマスクなんですが、首に汗をかくので、レッスン中は使わず。

それでも、まだ暑さに慣れていないので、より熱中症に注意しようと思っています。

ワクチン接種後の反応は、さまざま

近畿地方中部のお天気は、
カラッとした空気。
花粉の心配も無いので、久しぶりにお布団を干しました。
何日、いや何ヶ月ぶりだろう？
布団乾燥機も良いけれど、なんとなくお日様の香りがするような気がして・・・

コロナのワクチン接種が始まり、私の周りでも1回目の接種を終えた人がチラホラ出てきました。
と言っても、話を聞いたのは3名ですが・・・接種後の反応は、本当さまざま。

ある人は、まったく何も無し。
ある人は、接種した腕が、メチャクチャ痛い。(コレが2名）

自治体の集団接種であったり、個別接種であったりしますが、大規模接種会場じゃないので、ファイザー製のワクチン。
もっと接種した人が増えてきたら、違う感想が出てくるでしょう。

まだ、予約が取れていないって言う人もいます。
近くに集団接種会場が無いし、かかりつけ医もないから、もういいや！って言っている人もいます。
シニアになって、かかりつけ医が不要っていうのは、うらやましいな。

従姉は、副反応が怖いから・・・と、接種を迷っているらしい。
私は、絶対に何らかの副反応が出るだろうなと思っていますが、軽い物であって欲しいな。

うっ！ 肩を回そうにも動かない

近畿地方中部のお天気は、
朝のうちは、強めの風が吹いていましたが、次第に収まってきました。

日射しがたっぷりあるので、気温は
行楽日和ですが、行き先が無い・・・
近場の公園は、密になっていました。

パソコンで作業をすることが多かったので、肩がやばい状態。
先日、テニススクールのレッスンの時に、｢肩甲骨周辺のストレッチ」を、やりました。
腕だけでラケットを振るんじゃなく、肩甲骨から動かして・・・っていうことなんです。

説明が下手なんですが、腕を肩の高さまであげ、肘を直角に曲げて、手のひらを内側から外側に向ける。
その状態で、肩を後ろへ動かす。

いえ、動かせません・・・
ガチガチに固まっているんでしょう。

他にないかなと思ったら、こんなのもあるようです。
1．右手を腰に当てる。
2．右手を腰に当てたまま、右肘で大きな円を描くようにグルグルと回す。
3．2のとき、肩甲骨や胸なども使ってできるだけ大きく回す。
4．前回り10回、後回り10回を目安に行う。
5．右手側が終わったら、同様の手順で左手側も。

前には動かせますが、後ろには・・・
ホント、やばい状態のようです。
無理の無い範囲で、コツコツやっていけば、すこしは動かせるようになるかなぁ。

緊急事態宣言の期間延長ねぇ

近畿地方中部のお天気は、

日射しがたっぷりあったので、気温は。
昨日が少々肌寒かったからか、余計に暑く感じました。

ボチボチ周りで、｢ワクチンの接種が済んだ。」｢〇日に、接種する」という声が増えてきました。
でも、まだ1回目の予約が出来ていない人がいる。
自治体の集団接種の第二次予約受付が、もうすぐ始まる状態。
それでも、65歳以上の接種を希望する人全員に、割り当てられるわけが無い。

ニュースを見ていたら、「6月中に一般にも接種開始」・・・とあるのを見て、ハァ？と思ってしまう。
いやいや、無理でしょ、それ。
医療従事者の方への接種すら完了していないのに、高齢者の接種が始まった。
成り行き任せで物事を考える私ですら、1つ終わってから次のことにかからないと、どっちつかずになると思っているのに。
見通しが立っている自治体なら良いですけど、私が住んでいる自治体は、無理だろうな。

明日からは、梅雨の中休み・・・

近畿地方中部のお天気は、
昨夜から、しっかりとが降る音が聞こえていました。
朝になっても、同様。

本当、梅雨らしいなぁ。
でも、明日からは、梅雨の中休み？
1週間ほど、マークはありません。

庭では、ハナショウブが咲き出しました。



あれ？　今頃咲くんだっけ？
梅雨の時期に咲く花ってイメージですけど、今年の梅雨が早かっただけだし～～
開花時期は、6月～7月中旬らしい。

昔・・・30年くらい前になるのかなぁ。
ハナショウブの名所に6月中旬に行ったんですが、あんまり咲いていなかったんです。
見頃だから、ショウブ園がオープンしていると思ったのになぁ。
まあ、うちの庭の状態からすると、7月には咲き終わっていそうだな。