ふくらはぎがガチガチ

近畿地方中部のお天気は、
当初の予報もありましたが、なんとか回復傾向。
でも、明日はすっきりしないお天気だとか。
一番過ごしやすい時期なのに・・・

さて、一向に治らない足のむくみ。
ま、むくみと思っているだけで単にお肉がついただけなのかもしれませんが、ソックスのゴムがきついです。

でも、ふくらはぎがガチガチなんですよね。
これじゃ血流が悪いだろう？と思うくらい。

ふくらはぎの裏側、ひざの裏、太ももの内側など、軽く抑えるだけなのに、痛い、痛い。

今日の「gooの健康ひとことり」を読んでいると、体液の流れが悪いと、下腹やお尻に肉がついてしまうとかいてあるし・・・

体液の流れが悪くなると、死亡や老廃物がそこに滞ってしまうからだとか。

何より驚いたのは、関節周りは老廃物が滞りやすいってこと。
関節を触るとゴリッとするのは、老廃物の詰まりということもあるそうです。
ずぅ～～と骨だと思っていましたが、ひょっとして老廃物だったのかしら？？？

つまりを取るのは、手で圧をかけてマッサージすれば血行が良くなるらしく・・・

今は、ひざから下をほぐさなきゃいけないので、マッサージをすることにします。

術後６年１０ヶ月目

近畿地方中部のお天気は、

しっかりと降る
そして、このまま上がるのかなと思うと、また降り出す

甲子園球場でプロ野球観戦する予定があったため、お天気が気になる一日でした。

行ってみて中止・・・だとイヤだよねぇ。
だけど、中止だと思って行かなくって開催された場合、チケット代が出費になる。
悩みますねぇ～～
ネットで調べても、一向に中止にならないので、出かけました。
結局、３０分ほど遅れて始まりました。



私がいたのは、ライト外野席。
遠くに六甲山系が見えるのですが、ここが見えているとが大丈夫かなと勝手に思っていました。
たいてい西の方から雨雲が近づいてくるので。
でも、今日は南の方から雲が上がってきているようです。
それでも、山並みが雲がかかってきたり、全く見えなくなったり・・・

球場に着いたときはは、やんでいたのですが、その後もパラパラ降ることも。
ただ前回来た時より寒くはなかったので、ビールが美味しかったです。

遅れて始まったゲームでしたが、投手戦？
どちらも２安打しかないため、進むのが早い、早い。
延長戦も覚悟しましたが、の２安打のうち１本がホームラン。
まさに、虎の子の１点。
結果、９回表で終了。
そして、このあたりからが又降り始め、ゲームが終わったとたん、雨脚が強くなりました。

こんな日が、術後６年１０ヶ月目でした。

体重は、なんら減ることもなく・・・

お腹の縫ったところは、白くなったところが多くなりました。
これは、本当時間の流れを感じます。

来月は頑張って運動をして、「少し体重が落ちた」と書きたいです。

血圧の薬が少し減りました。

近畿地方中部のお天気は、
４月は、の量が少なかったらしい。
そして明日は本格的なになるとか。
天気予報では、「恵みの雨」になるようなことを言っていました。
乾燥とか農作業にとっては、恵みの雨でしょうね。

自分勝手なことを言えば、恵みどころか、無情の雨です。
なぜならプロ野球を見に行くために切符を購入しているから。

今日は、血圧の薬を出して貰うため、内科クリニックに行ってきました。
実は先々週の終わりに切れてから、そのまんまにしていました。
何もなかったから良かったのですが。

薬が切れているであろうに、最高血圧は１１８。（最低血圧は、７２）
優秀な数字です。
他に自覚症状がなのので、いきなり薬をやめるのも怖いので、朝だけにして夕食後は飲まないで置こう。
これでしばらく様子を見ましょう・・・ってことになりました。
万が一、血圧がまだ上がるようでしたら、再度薬をしっかりと飲むことになります。

しめしめ。
がんの治療も終わったし、これで血圧の薬が出なくなれば、保険の加入がしやすくなるんじゃないの？

と、チラッと（でもないか）思ったのでした。

あれ？日に焼けちゃった

近畿地方中部のお天気は、
はっきり言って夏のような日射しです。

朝の５時台～６時台は、まだヒンヤリとした空気。
庭の水をまいていると、他から伸びてきたアイビーの葉っぱが気になり、チョキチョキ。
これに意外と手間取り、の散歩に出るのが、少し遅くなり６時４０分頃になりました。
それでも、まだ家を出たときには涼しかったのです。

歩いているうちに、空気も暖まってくるのでしょう。
７時半頃には、ちょっと暖かく感じましたから。

その後は、気温はグングン
日中も、日陰、かつ風通しが良いところだと屋外でも、涼しいです。

屋外で過ごす時間が長かったので、日焼け止めクリームを塗って対策をしたつもりでした。

が！
ほっぺたがヒリヒリするので、鏡を見てみると・・・

なんか赤い。

それよりも、首！
ロングストラップでスマホを首からぶら下げているのですが、ストラップの形がくっきり。

日に焼けたんだ！
そういう目で腕を見ると、肘から先が赤い。

だけど、おかしい！
どこも日焼け止めクリームを塗ったんですけどね。
効果が無かったのかしら。

目も影響を受けるというので、サングラスをつけていました。
その分マスクをつけなかったので、ちょっと鼻がグズグズしています。

そろそろ花粉の飛散も終わりそうなので、これからは本格的に日焼け対策をしなきゃ。

やっぱり足がむくんでいる？

近畿地方中部のお天気は、
七分袖の服で過ごしていましたが、ちょうどよかったくらい。
とにかく暑いし、日射しも強い。
先週は、たしか寒いって言っていたな。
まるで遠い昔のような気がします。

今日は出かけるときにサンダルを選択。
理由は、単に暑かったから。

去年はどっていうことがなかったのに、おさえつけていた指が痛く、裏の方は指の付け根付近が痛いです。

おまけにパンツルックだったので、膝下のストッキングをはいていました。
ゴムで押さえていたところが赤くなっています。

やっぱりむくんでいるのかしら？
ふくらはぎを指で押さえると、すぐに戻っているように思うんですけど。

とりあえず１００円ショップで樹液エキス配合の健康シートを買ってきて、足の裏に貼りました。
少しはマシになってくれると嬉しいんだけどな。

明日は、立っている時間が長いし～～～