マイナ保険証、やっぱり不便

近畿地方中部のお天気は、
ところにより時々
本当に、時々入る「雨雲が接近、〇〇分後に」
でも、本当に降ったのかは不明。
家の中にいたので、全く気がつきませんでした。
降ったとしても静か～～な降り方だったのでしょう。

ニュース番組でマイナ保険証のことを取り上げていたので、「あ～来週いっぱいで、今の保険証がなくなるのね」と気がつきました。
前から言われているのですが、すぐに頭の中から消えてしまいます。

会社の保険組合で手続きをしてくれたので、マイナ保険証として使っていますが、ちょっと不便なんですよね。
それは、受付の機械の仕様・・・というか、カードの置き方が機械によって違うこと。
横向きに置くところ、縦向きに置くところ・・・一応機械の前に書いてありますが、同じだと思ってカードを置くと、当然ながらエラー。
今更統一できないでしょうしね。
結局、慣れるしかないのかなぁ。

それと、息子と内科クリニックを受診した後、調剤薬局へは私一人で行っていましたが、来月から出来なくなる。
毎回マイナ保険証を出さないといけないらしいのと、暗証番号を覚えていないので、顔認証で本人確認をしているため、本人がいないとダメ・・・
逆に、暗証番号を入力すれば、本人がいなくても良いのかな？
今度確認しないと。

着る洋服に悩む・・・

近畿地方中部のお天気は、
室内にいる時間が長かったので、あまり寒さは感じず。

昨日、防寒対策をしすぎた！と思ったので、今日は着る服に悩みました。
とりあえず、Tシャツの上にフリースのパーカー、薄手のパンツ。
外に出るときは、ダウンベストという格好。
日陰じゃなかったら、これで十分でした。

明日も、今日と同じようなお天気らしい。
でも週末は、寒い。

寒さが続くのかと思ったら、また気温が上がって・・・

服装に悩みます。
そうそう、火曜日とあるバス停にて。
防虫剤の臭いが漂っていました。
きっと、急に寒くなってきたので、慌ててコートを出してきたんだろうな。
今も臭いがきつい防虫剤ってあるんだ。
昔は、この臭いで効いている気がしていましたが～～

 

防寒対策しすぎた・・・

近畿地方中部のお天気は、
日差しがたっぷりあるので、暖かく感じました。

逆に、防寒対策をしすぎでした。
ヒートテックの上にノースリーブのワンピース（薄手）
これは、普通かな。
レギンスの上にレッグウォーマー。
発熱タイプのブルゾン、スヌード、手袋。

とにかく、首、手首、足首を冷やさないような格好をして、自転車に乗っていました。

途中で、暑い！
背中に汗がダラ～～。
目的地に着き、スヌードを取ると、襟足に汗。
ブルゾンの内側は、湿気ています。

逆に冷えて、ダメなんじゃなかろうか。
防寒対策と思ったんですが、ひょっとして、そんなに寒くなかった？

金曜日までは、昨日ほど寒く無さそう。
今日みたいな格好は止めよう。

整形外科を受診＆リハビリ

近畿地方中部のお天気は、
ときおり怪しいが見えたので、が降ったエリアがあるのかしら？
朝起きたときには、雨上がりのようでしたが・・・

さて、今日は整形外科を受診して、右手指のリハビリ。
の予定でしたが、なぜか左手の人差し指が一番痛い。
まあ、両手の人差し指、中指、薬指の第1関節が主に痛いので、その範囲内ですが、他の指は特に痛くないのに？

右手の人差し指なら、まだわかるのです。
マウスを持っているときに指を動かさないと、いざ動かそうとしたら痛くて動かせないことがあります。
でも、左手は・・・
先生や理学療法士の先生には、パソコンで入力の時に使いますからねぇ、と言ったのですが、今キーを打っていますが、他の指も使っているのを確認したので、理由が思いつかない。

まあ急に冷えたんで、関節炎のある人は、痛むかもしれない。
温めてみてください。
ストレッチなどをする前にも、温めてからの方が良いと言われました。

リハビリで指の曲げますが、本当に曲げにくい。
今日は、その左手の人差し指の第1関節が、自力では一番曲がらない。
動かしてもらっても、固いようです。
でも、安静にするよりも動かすこと、血行をよくすることが大事。

手のひらを押さえられると、メチャクチャ痛いところがあったので、なんで？と質問したら、「この場所は腱が通っているところだから」とのこと。
やはり腱鞘炎もあるのかしらねぇ。

ストレッチと手のひらの筋肉を鍛えること。
今は、これあるのみだな。

なぜ、このバッグから日焼け止めのスプレーが？

近畿地方中部のお天気は、
ところにより時々

風が強く吹いていましたが、思っていたよりも寒くなかったです。

探してもいない物がトートバッグの中に入っているのを見つけました。
書類を探している途中、トートバッグの中を見ていたら、スプレータイプの日焼け止めの缶が入っていたのです。

元々入れていたのは、テニス用のバッグ。
スプレーだったら、顔にも重ね塗りできるので良いかと思っていました。
でもあるとき、探しても見つからないので、クリームタイプのを買いました。
近くのスーパーには、スプレーのがなかったので・・・

夏場、化粧をするときは、クリームタイプを下地に使っているので、スプレーを出すことはないはずだけど、物を出すときに一緒に出てしまったんだろうか？

でも、それがなんでトートバッグの中へ？？？
下に置いていて、落ちたときに入り込んだ？
そんな状態では見つかっていないけど。

トートバッグというのは同じだけど、色が全く違うので、間違えるはずが無い・・・と言いたいところですが、言い切る自信はない。
最近の私のなくし物を見ていると、無意識で近くにあったバッグに入れた可能性が否定できなくって

次に片付けたら、何かが出てくるのか、不安と楽しみが混ざった気分です。