ウメを天日干しし始めました

近畿地方中部のお天気は、
ところにより一時

先月塩漬けしたウメ。
そろそろ天日干ししましょうかね～～～

ザルにウメがくっつかないように並べていきました。
本当は、ザルの下の風通しが良くないとダメなのですが、ベランダに置くため汁気が垂れると困るので、今日の所はキッチンペーパーをザルの下に置き、ラップで固定しました。
明日は、取り外して干す予定です。

干す場所は、風通しの良い場所。
基本的には、太陽光が当たるところが良いらしい。
でも、日射しが強すぎてもだめだとか。
難しいですね。

私の場合、ベランダに布団干しをセットして、その上にザルを置きました。



とりあえず明日もの予報なので、このまま干す予定です。
夜は、たちがウロウロしてひっくり返されると困るので、家の中に取り込みました。

あとは、ひっくり返して干し、干し上がりを待つだけ。
ウメの良い匂いが漂っています～～

今日も、熱中症指数は、危険

近畿地方中部のお天気は、
朝の5時台、窓を開けていると、風が入ってきていました。
なのに、9時台になると､風が止んじゃって～～～

9時からのテニスレッスン。
スクールに行く前から、汗がダラダラ。
レッスン中も、汗・汗・汗～～
水分は、どれくらいとったんだろ？
ウォータークーラーから水を補充したので､正確にはわかりませんが、2リットル近くになるかも。

休憩の時は、日陰＋扇風機からの風っていうのが、コーチからの指示。
たしかに、やばそうでした。
この時点ですら・・・

暑さでぼけ～～となった心身を冷やすため､もちろん本の返却もあったのですが、図書館へ。
ひんやりしていて・・・イスが空いていたので、ドテッとくつろいでいました。
でも、背中とか汗で濡れているから、もたれるわけにもいかず。
おまけに、段々と身体が冷えてきたので、10分ほどで出ました。

12時台になると、熱中症情報メールが入り、｢危険」だとか。
15時も危険、18時は、厳重警戒、21時は、警戒～明日の3時まで。

水分摂取に気をつけつつ、良質の睡眠をとらなきゃな。

ちょっと軽く運動を・・・

近畿地方中部のお天気は、

午前中、このまま？
日射しがない間に、庭の手入れをしようかな？

あれ？　土曜日に｢土用丑の日」とか言って、ウナギを食べたわね。
そうだ！　今は夏の土用だ！

ってことは、土をいじってはダメだから～～と言い訳して、庭の手入れはパス。
で、今はっていても、そのうちだわね。
｢土用の朝曇り」っていうから。

昨日の午前中、座りっぱなしでした。
変な姿勢だったので、ストレッチでもしようかな？

準備運動として、ラジオ体操！
これ、まじめにやると、結構きつい。。

音楽に合わせると、今の私には少々速いペース。
なので、それらしい動きで、ゆっくりめにやりました。

相変わらず肩の動きも固いな。
身体の横を伸ばすことって普段やっていないな。

など思いながら・・・
ゆっくりめだったので、体操と言うよりストレッチぽくなりました。

そういえば、以前月２回、軽く運動をやっていました。
ストレッチとか､歩くとか、軽い筋トレとか。

そう考えると、運動量は減っています。
家でも出来るようなことをやっていたので、思い出して身体を動かさなきゃ！

今シーズン初（？）熱中症注意情報が！

近畿地方中部のお天気は、
午前～午後と、エアコンが効いている室内にいました。

午後4時過ぎに外に出ると、ムゥ～～とした空気！
こりゃ、湿度も高いわね。

今シーズン初(多分・・・）の熱中症注意情報が入っていました。
昨夜寝たのは・・・1時過ぎって、今日ですが～～
起きたのが、5時前。
メチャクチャ睡眠不足。
ホント、熱中症に気をつけなきゃいけない状態です。

夕方、帰宅。
リビングの窓を開け、玄関ドアを開けていると、風は入ってきます。
多少涼しい。
でも、夜になっても、気温28度越え、湿度73％。
マズイよねぇ・・・と思い、エアコンに頼っています。

まだまだ暑さに慣れていない身体。
週間天気予報を見ていると、熱帯夜が続き、32度以上が連日。
まずは、ココを乗り切らなければ！

最近、枕元に水筒を置いて寝ています。
常温の水ですが、目が覚めたときに飲んでいます。
寝る前に水を飲んでいますが、念のために・・・

夜中飲まなきゃ、起きてすぐに飲めますしね。

花火にワクワク

近畿地方中部のお天気は、
午前中～お昼は、が降ったりやんだり。
ときおりザァ～～と降ることもありました。

今日は、特にお天気が気になります。
というのは、芦屋サマーカーニバルの終盤にある花火ショーがあるから。
花火ショーとなっているのは、音楽に合わせて花火が打ち上げられるからだとか。

夕方までに、があがり、無事開催。
去年は、近くで見物しましたが、帰りに時間が掛かっちゃって～～～
ショー全部が見えるわけじゃないですが、近くから見ることに。

警備員さんの人件費が上がり、花火大会が減ったとか、諸々の理由で減ったとかワイドショーで取り上げていましたが、花火大会はわくわくします。



夜空に広がる花・・・なんですよね、やっぱり。
ただ私が撮ると、白になってしまう。
オートで撮るからなんでしょう。

たまに違う色で撮れると、嬉しくなってしまいます。



なんといっても、シメの連発。



終わると、皆さん拍手。
聞こえるはずがないのに・・・なぜかしてしまいますね。
でも、みんなで感動できる空気っていいな。
妙な一体感があって。