今日は、ダイコンの葉っぱを活用

近畿地方中部のお天気は、
そんな強く降る雨じゃないですが、雨上がりは、気温が
少々肌寒い一日でした。

買い物に行ったスーパーで売っていた葉付きダイコン。
思わず手が伸びました。
葉っぱも、立派な一品になるから。

大根の葉っぱには、鉄分、カルシウムやビタミンＡ、ビタミンＣが豊富に含まれています。
しかも、ビタミンＡそのまま補給できるんだとか。

我が家がよく作るのは、細かく切って、さっとゆでてあく抜きをしたあと、ゴマ油で炒めます。
そのときに、鰹節やちりめんじゃこも混ぜ、醤油で味付け。
しあげに、いりごまを振りかけ出来上がり。
気分によっては、実山椒を混ぜたり、七味唐辛子を振りかけたり。
おかずと言うよりふりかけですね。

本体の方のダイコンは、煮物にしました。
金時ニンジン、ゴボウ、干しシイタケと一緒に、煮ました。

これ以外は、ゆでたオクラ、焼いた山芋、ミニトマト、マイタケ、シメジ。
今日の夕食に、これだけ野菜を使用しました。

まだまた足りないでしょうが、一番足りないのは運動？

と思っていたら、運動不足を痛感する羽目に。
ちょっと体を動かしたら、右足の太ももの後ろ側がつってしまいました。
いてててて・・・と言いながら、本文を打っています。

痛みが治まれば、ストレッチをしなきゃ！

術後5年10ヶ月目

近畿地方中部のお天気は、
午後、ところにより一時

朝から、くしゃみが出て出て・・・
おまけに、ノドまで痛くって。
いったい何の花粉に反応しているんだろう？

わんこと小一時間散歩。
歩いていても、くしゃみが出る出る。

帰宅後、庭の手入れをしていました。
ボタンの花がピークを過ぎていて、花びらが散りそうだったで、刈り取りました。
そのほか、土が減っている鉢に土を足したり、植え替えをしたり。

そのときもくしゃみが出まくるので、点鼻薬を使用。

午後からは、プロ野球観戦に行ってきました。
このときは、さすがにマスクをつけて出かけました。

朝、飲んだ薬の効果が午後になって出てきたのか、ようやくくしゃみが収まりました。
同時に、めちゃくちゃ眠い！
甲子園球場の1塁側のアルプススタンドにいたのですが、そこでも寝られそうなくらい。
実際にウトウトしていました。
やめりゃいいのに、ビールも飲みましたし。

術後5年10ヶ月目は、こんな生活でした。
体調、問題なし。
ただし、花粉症です。

お腹の縫ったところは、おへそ近くもだいぶん目立たなくなってきました。

体重、残念ながら変わらず・・・

行楽日和のようです。

近畿地方中部のお天気は、

午前中、と近くの公園内をのんびり散歩
家族連れが、あちこちで遊んでいたり、わんちゃん連れが歩いていたり。
普段より多い人出。

ポカポカと暖かいお天気に、時折吹く風が心地よい。
やはり、これじゃなきゃねぇ～～

と思う私。
でも、のんびり楽しんでいられないんですよね。
アレルギーのお薬を飲んでいるのに、出るくしゃみ。
ヒノキ花粉の飛散は少ない・・・となっているのに、なぜ？
カバノキ科の花粉飛散は、多いようですが、私はこれには該当しないはず。

まあ、この時期ノドが痛くて、声が出なくなったこともありますので、くしゃみだけならマシというべきでしょう。
息子は、いつもの私の症状が出て、かわいそうですが。

くしゃみも・・・ですけど、夕べ転んだときに打った膝が痛いです。
床や地面に座ろうとして膝を曲げるときにも痛いんです。
打ち身がこんなに痛いとは思いませんでした。

今日、転んだ場所を通りましたが、なんでここで転ぶ？っていうような所です。
バランスを崩した？
やっぱり、運動不足かな。
最近、運動をしていませんから。
反省です。

ほろ酔い？いや違うかも・・・

4月27日の近畿地方中部のお天気は、
風が強く吹いていた一日でした。

でも、行楽日和？
朝、そして午後と散歩コースにあう公園内を散歩していたら、普段より人出が多い。
いろいろ遊んでいる人たちが多いです。
ニュースを見ていると、旅行に行く人たちのインタビューが放送されますが、近場で過ごす人が多いのが現実じゃないのかな？
もちろん我が家も近場で過ごす派です。

今日は、私の母が主催の食事会に参加。
食事会というのは、ちょっと変かな？
ちょっと投資で儲かったらしく、我が家や従兄弟家族などを呼んでごちそうしてくれました。

おいしい食事、楽しい語らい・・・
そんなに飲んでいないつもりなんですけど。

帰宅後、と散歩に出て、マンションの入り口手前で、すってんころり。
なんで、こんなところで転ぶんだろう？
膝を打ちました。
でも、そんな強く打った感じじゃないのに、なぜだか痛い。
先ほど見たら、すりむいていて血が固まった跡が～～～

それに、10時前から寝てしまっていましたから。
起きたのは、12時50分・・・

自分じゃ、ほろ酔い・・・と思っていましたが、結構酔っていたんですね。
ビール＋ワインだけなのに。
年を痛感しました。

変なお天気でした。

近畿地方中部のお天気は、
一時

朝から良いお天気。
ただ、少々・・・いや少々どころじゃない強い風が吹いていました。
寒いけれど、風で洗濯物は乾くでしょう。

そう思っておりましたが、天気予報から聞こえてくる「雷雨」
3時頃、雷雨の予報らしいのです。
まさかねぇ。
このお天気なのに？
つ～～か、息子は傘を持って行っていないんだけど・・・

晴れた空に雲が広がっていきました。

午後、急に聞こえてきたゴロゴロという音。
えっ？　今のはカミナリ？
トラックに積まれた荷物の音じゃないの？
だって、見える範囲の空は、曇り空。
黒い雲なんて、どこにもない。

このときは、これだけだったんです。
しばらくすると、急に強い雨が降るという予報メールが入りました。

ちょうど、外に出る前。
すでに雨は降っていましたが、ごく普通の降り方。

銀行に行き、ＡＴＭでお金を下ろすだけですから、何分かのことだと思います。
ドアを開けて出ようとした私が見たのは、猛烈な降り方の雨と風・・・

雨宿りをしようかな？
でも、すぐに上がるとは限らないし・・・
強い風にも強いという24本骨の傘を試してみたいという気持ちもちらり。
今まで傘を差す機会はありましたが、そんなに強い風が吹いていなかったので。

使ってみての感想は、確かにしっかりとした作りかも知れないです。

夜8時前、ビルから出た私が見たのは、オレンジ色に輝く満月。
うっ！
今日は、満月だったのか・・・

だからか。
とにかくイライラしちゃって・・・
満月の日は、ホルモンバランスが崩れるため、衝動的、攻撃的な感情が高まると言われていますから。

この上の行から、約２０分経過しました。
わんこが、そわそわしていたのでトイレかと思って、散歩に出ました。
普段ならお風呂場でトイレを済ませるのですが、悪いことにダンナが入浴中でした。

マンションから出た瞬間、とにかく寒い！
4月の終わりとは思えない寒さ。
薄手のコートじゃ、本当寒いです。

そして空に見える満月・・・
やはり妖しい光に思えます。

わんこもトイレを済ませると満足したのか、さっさとマンションの方へ足を向けたので、ラッキーと帰ってきました。

世間では、明日からゴールデンウィーク。
良い週末でありますように。